вітаміни - Сторінка 8

Через дуже суху шкіру на п'ятах часто з'являються тріщини. Щоб позбавитися цієї проблеми і зробити стопи ніг ніжними та красивими необхідно провести комплекс процедур, про які ми вам розповімо. Один раз на три дні місяць робити пом'якшувальну ванну. На 1 л теплої води слід взяти 1 ст. ложку подрібненого господарського...Читати далі

Скоро почнуться холоди і якщо організм ослаблений, це ідеальні умови для того, щоб захворіти. Щоб підвищити рівень опірності організму до інфекцій, необхідно зміцнити його захисні функції. Для цього пропонуємо до вашої уваги 5 простих та смачних рецептів для зміцнення імунітету. 1. Найкращий імуностимулятор -...Читати далі

Тільки з віком починаєш розуміти, що найголовніше це профілактика захворювань. Особливо якщо це стосується серця — найважливішого органу в нашому тілі. Пропонуємо кілька дієвих правил, які допоможуть вам зберегти здорове серце. Фото: Legion-Media Правило перше - рухайтеся якнайбільше. Адже без...Читати далі

Літо – найдивовижніша пора для схуднення. Метаболізм знаходиться на піку. Високі температури за вікном – гарантія того, що організм не запасає кожну дитину в жир, щоб зігрітися у холод. Безліч свіжих овочів і фруктів - цінне джерело клітковини, вітамінів і мінералів, які беруть участь у всіх обмінних процесах. Гріх не...Читати далі

Можна заморожувати різні продукти - це допоможе тобі зробити запаси про запас Наближається найрясніша пора року, коли свіжих овочів і фруктів все більше, і вони максимально дешевшають. Кабачки, помідори, баклажани, перець… Готуйся запасати вітаміни на довгу зиму! А найкорисніший спосіб зберегти овочі – заморозити їх: при...Читати далі

Тонкощі домашньої кухні: Смузі (від англ. smooth - "однорідний, м'який, приємний") - густий напій у вигляді змішаних ягід або фруктів з додаванням шматочків льоду, соку або молока. Приготуй для своїх близьких літній освіжаючий смузі – фруктово-ягідну вітамінну «бомбу». Це вибух приємних емоцій, заряд бадьорості та хвиля прохолоди!Читати далі

Літо – час достатку різних овочів та фруктів. А найголовніше, можна наситити свій організм натуральними вітамінами та мінералами. Одна з цінних та корисних рослин – ревінь. Давайте розберемося, чому так корисний цей кислий на смак продукт. Фото: Legion-Media Ревінь займає гідне місце у кулінарії. Його додають у...Читати далі

Тонкощі домашньої кухні: Готові цукерки з магазину не йдуть із цим домашнім частуванням ні в яке порівняння! Всі інгредієнти тут натуральні та корисні. Ці ласощі сподобаються не тільки малюкам. Такий десерт додасть сил та бадьорості школяру та студенту в період складання іспитів! Шоколад стимулює роботу мозку.Читати далі

Авокадо - унікальний фрукт, що містить безліч вітамінів, мікроелементів, ненасичених жирів. У плодах міститься велика кількість білка, тому страви з цим фруктом здатні надовго вгамувати голод. І що примітно – постать при цьому не постраждає! Якщо ти дбаєш про своє здоров'я, то...Читати далі

Екологія підводить, спосіб життя теж не завжди ідеальний… Давай допоможемо шкірі та волоссю сяяти здоровим блиском! Проблемна шкіра та стрес Різні несприятливі фактори, на жаль, завжди відбиваються на нашій шкірі. Гормон стресу – адреналін – звужує судини та ускладнює доступ кисню до клітин. До того ж гормон кортизол,...Читати далі