вітаміни - Сторінка 2

Оливкова олія не дарма вважається одним із найкорисніших продуктів. Його активно застосовують у кулінарії, медицині та косметології. Однак, крім користі, олія має і шкідливі властивості. Розбиратимемося… Читай також:Спеції: користь і шкода для здоров'я У чому користь оливкової олії Оливкова олія багата на олеїнову кислоту,...Читати далі

Восени ми всі намагаємося запастися вітамінами, благо сезонні овочі та фрукти на них багаті. Проте є речовини, які зводять нанівець всю користь вітамінів – антивітаміни! Саме вони вбивають вітаміни в організмі. Що потрібно знати про антивітаміни і що вони небезпечні? Читай також: Продукти для профілактики COVID-19 та інших вірусних вірусів.Читати далі

Про корисні властивості грейпфрута можна говорити довго. З ним і худнуть, і підтримують імунітет, і знижують холестерин, і спрагу втамовують. Проте є у цих ласощів і зворотний бік медалі — він може завдати непоправної шкоди здоров'ю. Як правильно вживати грейпфрут? Про це ми розповімо у нашій...Читати далі

Ми багато чули про користь цитрусових, і зокрема про грейпфрути. І худнути з ними, і холестерин знижують, і жажду вгамовують. Але у цього фрукта є і зворотний бік: він може нанести непоправний вред здоров'ю, якщо не знати правил його вживання. Зміст: Користь грейпфрута Грейпфрут для схуднення Грейпфрутова дієта Шкода...Читати далі

З настанням осені часто спостерігаються ослаблення імунітету та занепад сил. Щоб обеззброїти віруси і не дати негативним емоціям увірватися в твоє життя, пропонуємо 10 сезонних овочів, які треба додати до раціону. Сезонні овочі Осінь — це час, коли на прилавках з'являється величезна різноманітність усіляких овочів.Читати далі

Так, апологети ЗОЖ при одній згадці про майонез готові почати судомно хреститися. Так, жиру в ньому достатньо. Але хто сказав, що це погано? Помірне вживання майонезу може не тільки не зашкодити нашій фігурі, але й корисним. Звичайно, якщо йдеться про якісний продукт. Найстрашнішим для нас у майонезі...Читати далі

Здорова, активна дитина, яка усміхається батькам і світу навколо… Усі ми хочемо бачити наших дітей щасливими, здоровими та міцними. Які три правила потрібно знати батькам, щоб зміцнити кісткову систему дитини – читай у матеріалі! Кожна матуся дбає про те, щоб її малюк був здоровий, правильно ріс і розвивався. Для...Читати далі

Побоюєшся, що маєш весняний авітаміноз? Дізнайся, які у нього ознаки та симптоми. А головне – як поповнити запас вітамінів та мікроелементів з перших весняних днів. Зміст: Ознаки та симптоми весняного авітамінозу Вітаміни в нашому організмі навесні - за що відповідають і в чому містяться Вітамін С Вітамін DЧитати далі

Журавлина дуже корисна, її навіть називають зимовою чарівницею. За кількістю вітаміну С, іншим вітамінам та мінералам ця ягода лідирує у зимовому параді овочів та фруктів. У чому користь та шкода журавлини для нашої краси та здоров'я? В якому вигляді її краще вживати? Читай все у нашому матеріалі. З цієї статті ти дізнаєшся:Читати далі

Стратегічно важливий продукт! Соняшникова олія – продукт першої необхідності на кухні кожної господині. Без нього навіть елементарної яєчні не приготуєш. У тих чи інших стравах ми споживаємо олію щодня. Звідси логічний висновок: цей продукт має бути корисним і лише найвищого...Читати далі