вітаміни - Сторінка 4

Зима починається з низки свят. І зустріти їх хочеться з чудовим настроєм та відмінним здоров'ям. На жаль, саме на осінньо-зимовий період ослаблення імунітету. У цей час року багато людей відчувають постійну слабкість, загальмованість. Якщо часті головні болі просто не дають тобі спокою, заважаючи радіти.Читати далі

Твоя зовнішня привабливість безпосередньо залежить від продуктів, які ти вживаєш, а вірніше – від вітамінів, що містяться в них. Що потрібно включити до свого раціону, щоб виглядати на всі 100%? Фото: Thinkstock/photobank.ua Вітамін Е Ніщо так не уповільнює процеси старіння, як вітамін Е. Він відповідає за регенерацію тканин, покращує...Читати далі

Почуваєшся розбитою та втомленою? Можливо, тобі не вистачає важливих мінералів та вітамінів. З цієї статті ти дізнаєшся про продукти, які принесуть користь імунітету, шкірі, волоссю і додадуть енергійності в холодну пору року. Щоб бути активним і енергійним, завжди красивим і здоровим, частіше став на свій стіл продукти.Читати далі

Життя в мегаполісі динамічне і мінливе. Велике місто потребує особливого способу життя та харчової адаптації. В даний час існує багато трендів у харчуванні. Один із них пропонує обмежити споживання лактози та, зокрема, молока. Чи це правильно? Питання - спірне. Але жоден тренд не вартий того, щоб за ними...Читати далі

Найкращі народні рецепти для шкіри та волосся містять у складі рослинні компоненти. Добре знайомі рослини та плоди можна використовувати для збереження краси та молодості. Ми розповімо, як це робити правильно. Наші пращури з давніх-давен знали, які рослини для чого корисні. Та й сьогодні косметологія активно...Читати далі

Як покращити пам'ять та увагу? Топ 5 продуктів для твого мозку. Щоб покращити пам'ять і роботу мозку, зберегти працездатність та ясну голову, зарядися корисними елементами. Хочеш, щоб з роками здатність мозку обробляти інформацію не знижувалася, розум залишався ясним, а пам'ять твердою?Читати далі

Американські фахівці з Мічиганського технологічного університету довели, що риб'ячий жир знижує негативний вплив на серце психологічної напруги. Британські вчені, які представляють Ліверпульський Університет, досліджували здатність риб'ячого жиру компенсувати руйнівну дію на організм.Читати далі

Хочеш дізнатися, чи все гаразд із твоїм організмом? Візьми дзеркало і уважно розгляни свою шкіру… Сухість, жирність шкіри, висипання, блідий чи червонуватий колір обличчя – це ознаки, за якими можна читати як за книгою! Адже шкіра є своєрідним провідником між зовнішнім світом, навколишнім середовищем та нашими...Читати далі

Міцний імунітет – твій природний щит від будь-якої хвороби. І до холодів потрібно підвищувати імунітет усіма можливими способами. Кулінарія – не виняток. Пропонуємо рецепти вітамінних страв, корисних для твого організму! Ці прості рецепти для імунітету з доступних цілий рік продуктів підійдуть і для дорослих, і для дорослих.Читати далі

Базилік, м'ята, кріп та петрушка – всі ці трави доступні зараз у супермаркеті цілий рік. Проте у багатьох господинь виникає потреба у заготівлі зелені на зиму. Зелень – це невід'ємний інгредієнт для багатьох страв. У зимовий період заощадити на купівлі дорогої свіжої зелені допоможуть домашні засоби.Читати далі