здоров'я - Сторінка 64
Вітамінів багато не буває. Тому лікарі радять додавати до улюбленого чаю ягоди та трави. І смак стає насиченим, і для здоров'я користь! Пропонуємо кілька смачних рецептів вітамінних напоїв. Збір 1. Плоди шипшини - 1 ст. ложка, ягоди чорної смородини – 1 ст. ложки. Збір 2. Плоди шипшини - 3 ст. ложки, ягоди...Читати далі
Попередники сучасних ендокринологів вважали, що підшлункова залоза схожа за будовою на серці і є м'язом. Дослідження її тканин під мікроскопом розвіяло цю помилку. Однак за значущістю для людини вона майже не поступається серцю. Погляд зсередини Підшлункова залоза виробляє...Читати далі
Печінка важить близько 1,5 кг. Складається з 2 часток: правої та лівої. Бере участь у процесах кровотворення, травлення, обміну речовин, а також знешкоджує отрути та токсини. Здібності до регенерації у неї вище, ніж у будь-якого іншого органу. Але й вони, на жаль, мають свої межі… Якщо серце вважати вмістилищем нашої душі, а мозок – базою.Читати далі
Порізатися або обпектися, стоячи біля плити, — звичайна річ. Як собі допомогти? Кровотечі при звичайному порізі не треба лякатися. Це природний захисний механізм: кров вимиває бактерії з рани. Якщо ти маєш справу з невеликим садком або неглибоким порізом, то наступний етап — знезараження. Захист від інфекції Оброби...Читати далі
У тебе часто виникає бажання розім'яти шию та плечі? Пора зайнятися хребтом. Щодня виконуй один із трьох комплексів, і через тиждень стан покращиться! Для грудного відділу 1 Сядь на стілець, спину тримай прямо. Обхопи гімнастичну палицю (якщо її немає, візьми, наприклад, швабру) так, щоб відстань між руками була...Читати далі
Якщо ти не любиш сауну, значить, не знаєш про всі її варіанти! Традиційна фінська сауна - не єдина можливість "дати спеку". Більше того, з'явилася парна з великою аромалампою - паришся і проходиш сеанс ароматерапії. Чим корисна така сауна та які ще є новинки? Келосауна Назва цієї сауни...Читати далі
Менструальний цикл – це складна система, яка чуйно реагує на найменші зміни, що відбуваються у жіночому організмі. Будь-яке порушення або зрушення у звичному способі життя (наприклад, зміна клімату, зміна харчування, прийом деяких ліків) може відразу відгукнутися затримкою менструації. Які ж фактори впливають на...Читати далі
Завдяки модній тенденції у фітнесі — частій зміні ритмів та міксу силових вправ з аеробними — тренування з Ігорем Обуховським дозволить скинути більше 5 кілограмів за 3 тижні! Не віриш? Спробуй! Тренер проекту «Зважені та щасливі» точно знає, як...Читати далі
Відпочиваючи на південних курортах, ти любиш поплескатись у басейні готелю? Дотримуйся розумної обережності! На жаль, при недостатньо ретельному знезараженні води можливість підхопити в басейні інфекцію не виключена. Однак, дотримуючись мінімальних запобіжних заходів, ти можеш убезпечити себе від неприємних...Читати далі
Багатьом із нас добре знайоме болісне відчуття здавленості в області чола, скронь чи потилиці. Фахівці кажуть, що на сотню людей лише п'ять зазнають головного болю через серйозне захворювання. В інших випадках її причини банальні і легко усувні. Що ж найчастіше викликає це прикра нездужання? Будемо...Читати далі