здоров'я - Сторінка 68
Ти, напевно, встигла звикнути до м'яких зим – морози тепер бувають не часто. Однак останніми днями температура повітря відчутно знизилася, що може негативно вплинути на стан організму, який не встиг підготуватися до серйозного похолодання. Давай пригадаємо, чим таки небезпечні морози! Алергія Алергічна...Читати далі
Як показують результати міжнародних досліджень Vicks Global Cold and Flu Survey, через застуду чи грип українці проводять на лікарняному в середньому шість днів порівняно із середньосвітовим показником – чотири дні. І аж два тижні, якщо хворіють їхні діти! Як зробити так, щоб ці дні не випали на довгоочікувані новорічні свята та...Читати далі
Ну і погода на вулиці – не мороз, а справжнє морозище… Як пережити холодні дні без шкоди здоров'ю? Користуйся порадами «Лізи»! Намагайся одягатися багатошарово. Якщо ти одягнеш не один светр, а три легкі кофти, тепло зберігатиметься набагато краще. Крім того, у приміщенні зайвий одяг завжди можна зняти. Віддай...Читати далі
Здоров'я жінок – запорука здоров'я майбутніх поколінь. Щоб українки мали змогу отримувати якісну та кваліфіковану медичну допомогу, вітчизняний виробник косметики – Медичне НВО «БІОКОН» – ініціювало благодійну програму. У рамках благодійного проекту «БІОКОН для здоров'я...Читати далі
Життя давно перетворилося на суцільний стрес? Так і до нервового зриву недалеко! Якщо ти досі не знаєш, як позбавитися постійної емоційної напруги, спробуй скористатися одним із наступних простих способів, які допоможуть відновити душевну рівновагу всього за кілька хвилин. Будь чесною з...Читати далі
Грудень – місяць погодних сюрпризів. Сьогодні за вікном йде дощ, а на завтра синоптики прогнозують сніг та мороз. Як зберегти здоров'я у таких несприятливих для організму умовах? Запам'ятай, які продукти слід включити у своє меню першого місяця зими, щоб зміцнити імунітет і підняти настрій. Брокколі Цей...Читати далі
Взимку твій організм як ніколи потребує різних мікроелементів. Що необхідно включити до свого раціону в холодну пору року, щоб залишатися у формі всі три морозні місяці? Йод Дефіцит йоду загрожує зниженням імунітету, що може призвести до швидкої стомлюваності і погіршення мозкової діяльності. Ось чому по...Читати далі
Часто ображаєшся на коханого чоловіка, найкращу подругу і навіть маму з приводу без нього? Дізнайся, чому не варто надувати губки і оголошувати бойкот близьким людям, навіть якщо у тебе є вагомі причини, щоб сердитися. Час Сварки та сварки позбавляють тебе усмішок, гарного настрою та дорогоцінних хвилин щастя. Адже все те...Читати далі
Медики та дієтологи давно вже віддали свої симпатії хлібу з висівками. На відміну від інших хлібобулочних виробів, він є повноцінним дієтичним продуктом та багатим джерелом здоров'я. Відмінна особливість борошна грубого помелу, з якого випікається хліб з висівками — під час термічної обробки в такому...Читати далі
Смажена на олії їжа не лише дуже калорійна, а й небезпечна для здоров'я, адже містить канцерогени – речовини, які здатні порушити внутрішньоклітинний обмін та спровокувати тяжкі захворювання. Але що робити, якщо приготовлена на пару або відварена їжа дуже набридла, а хочеться, наприклад, смаженого м'яса? Спробуй...Читати далі