здоров'я - Сторінка 66
Отримай на цілий день заряд гарного настрою, приділивши десять хвилин свого часу ранковій зарядці! Що може бути корисніше для тіла, ніж з самого ранку розім'яти м'язи та розігнати кров по жилах? Вправи, зроблені до сніданку – найкорисніші та найефективніші. Тобі знадобиться: — 10 хвилин до твого ранкового філіжанки...Читати далі
Ідеальний животик - об'єкт бажання кожної з нас. Щоб відображення в дзеркалі справді було приводом для радості, можна і потрібно зайнятися самомасажем живота – це допоможе схуднути та скоригувати фігуру. [one_half last=»no»] [/one_half] При дотриманні всіх інструкцій та розпоряджень, самомасаж може зробити такий самий ефект,...Читати далі
Коли пляжний сезон набирає обертів, тему «Про шкоду засмаги» не порушить лише лінивий. І хоча сперечатися з тим, що засмага може нести різні ризики (починаючи від фотостаріння і до підвищення ймовірності розвитку раку) безглуздо, на кількості любителів позасмагати це мало позначається. Тоді до чого повторювати...Читати далі
Попереду у нас ще цілий місяць теплого оксамитового сезону, та й країни зі спекотним кліматом доступні цілий рік. Так що відпустка на морі — набагато ближча і реальніша, ніж здається. Морські солі корисні для шкіри У морській воді містяться солі та мінерали, які живлять шкіру та зміцнюють нігті та волосся – її хімічний склад.Читати далі
Сьогодні народження дитини після тридцяти п'яти та навіть сорока років нікого не дивує. Адже багато молодих пар спочатку будують кар'єру, а потім уже хочуть завести дитину — двом успішним і працюючим легше підняти на ноги чадо. А що думають про це лікарі? Вагітність - серйозне навантаження на організм. Якщо в молодості вона...Читати далі
Влітку від виснажливої спеки хочеться відпочити хоча б уночі – у цьому ефективно допомогти може постільна білизна, адже саме від неї багато в чому залежить якість нашого літнього сну. На що варто звернути увагу при влаштуванні спального місця влітку, щоб воно забезпечувало додаткову прохолоду? Насамперед, потрібно вибрати...Читати далі
Незважаючи на «космічну» назву, метеоризм – недуга надзвичайно земна і дуже незручна! Адже ті, хто страждає цим розладом, не тільки терплять дискомфорт і болі, що незмінно супроводжують здуття кишечника, але й постійно побоюються осоромитися в суспільстві... Іноді цей страх такий сильний, що люди, збираючись увечері на...Читати далі
Розлад шлунка – найпопулярніша і «народна» назва діареї – якнайкраще відповідає стану людини, яка не з чуток знає про «принади» стійкої прихильності до вбиральні. Особливо якщо ця напасть наздоганяє його не коли-небудь, а в період активного поглинання фруктів, овочів, зелені та інших.Читати далі
Навіть дитина знає, що нормальна температура тіла – 36 °C. Багато хто з нас починає нервуватися, якщо градусник показує хоча б на півградуса більше. Причин підвищеної температури може бути кілька: деякі з них повинні змусити тебе вжити дієвих заходів, а ось інші абсолютно невинні. Отже, за...Читати далі
Багато хто з нас стикався з неприємними відчуттями судом у ногах. Існує кілька рекомендацій, що робити, якщо у литкових м'язах виникли судоми. Якщо ногу звело у воді, потрібно відразу повертати і рухатися у бік берега. Якщо біль дуже сильний і пересуватися самостійно ти не в змозі, клич на...Читати далі