здоров'я - Сторінка 70
Винахідливі та винахідливі тренери та автори фітнес-програм весь час удосконалюють способи підтримувати тіло у тонусі. Отже, якими новинками можна урізноманітнити свій фітнес-розклад у спортивних клубах? 1. Антигравіті йога (повітряна, аеро-, йога гамаках). По суті це звична хатха-йога, але...Читати далі
Серпень - найспекотніший місяць на рік. Багатьом дуже важко переносити високу температуру повітря, а якщо ще на літню спеку накладається магнітна буря, цей період може стати неймовірно небезпечним для здоров'я людини. В останній місяць літа геомагнітне поле найактивніше. У серпні очікується 7 магнітних бур: 4; 6;...Читати далі
Що ми знаємо про одну з найпоширеніших хвороб сучасності? У 1993 році ВООЗ опублікувала прогноз, що до початку XXI століття алергічні захворювання стануть найпоширенішими. На жаль, це підтверджується. Сьогодні захворюваність на алергію збільшилася вдвічі — від неї страждає третина населення Землі. Зазвичай це...Читати далі
Ці корисні речовини допоможуть тобі чудово почуватися, зберегти молодість і красу. Фолієва кислота Вітамін В9 потрібен жінкам, які хочуть народити здорову дитину. Він сприяє правильному формуванню нервової системи плода та знижує ризик народження дитини з дефектами розвитку. А ще цей вітамін зменшує...Читати далі
Нову формулу для успішного схуднення вивів американський дієтолог Девід Еспрі. Фахівець із здорового харчування вважає, що для стрункої фігури необхідно вживати каву у поєднанні з вершковим маслом. Як стверджує дієтолог, кава з олією допоможе тобі забути про голод на 5-6 годин. При цьому ти будеш досить активною та...Читати далі
Красива шкіра - це не так результат косметичних прийомів, як здорового харчування. Якщо ти хочеш завжди виглядати свіжою та підтягнутою, користуйся нескладними правилами. 1. Виключи з раціону (або зведи до мінімуму) консерви, напівфабрикати, солоне та гостре. Ковбаса, копчене м'ясо та алкоголь викликають почервоніння шкіри. 2....Читати далі
Існують такі рідкісні види алергії як чутливість до холоду або спеки, косметики та алкоголю. Зустрічається алергія на презервативи (латекс) та гроші (нікель). Алергія також може бути з відстрочкою - це коли кашель, сльози та чхання проявляються через якийсь час після контакту з алергеном. Виявити в цьому випадку його...Читати далі
Які природні засоби допоможуть підтримати гарне самопочуття? Настоянка, трав'яний збір або фітована надають м'якше вплив, ніж медичні препарати, не дають побічних ефектів, але при цьому збагачують організм необхідними речовинами. Ромашка Ефірна олія ромашки неймовірно цінується у медицині. З ним добре...Читати далі
Виявляється, цілуватися не лише приємно, а й корисно! Чи знаєш ти, що поцілунок… …найкраща дієта Вчені з'ясували, що під час пристрасного поцілунку спалюється до 30 ккал, та й легкий дружній чмок допоможе позбавитись 5 калорій. Порівняй: півхвилини швидкої ходьби спалює лише 3 ккал! …надихає У 1979 році музикант Девід...Читати далі
Регулярне очищення судин допоможе омолодити організм, полегшити роботу серця, знизити рівень поганого холестерину. Усе це значно знижує ризик серцево-судинних захворювань. Пам'ятай, що рівень холестерину з віком підвищується, тому жодна дієта не зможе дати такий результат, як хороша...Читати далі