харчування - Сторінка 10
Якщо ти стежиш за своїм здоров'ям, намагаєшся дотримуватися правильного харчування, прагнеш якомога довше зберегти молодість і красу, тоді у твоєму раціоні точно є оливкова олія. Це один із найкорисніших продуктів. Він сприятливо впливає на травлення, знижує рівень холестерину, а також бореться з...Читати далі
Відома спортсменка, фітнес-тренер та ведуча проекту «Зважені та щасливі» Аніта Луценко дала кілька порад, які допоможуть схуднути! Існує досить поширена проблема, коли дотримуєшся правильного харчування, регулярно займаєшся спортом, дотримуєшся режиму і тренуєшся, а все одно...Читати далі
Для успішного майбутнього малюка надзвичайно важливо аби ніщо не становило заваді на шляху його розвитку. Найбільш поширені проблеми, з якими стикаються малюки в перший рік життя є кольки, здуття та закріпи. Зразу означимо, що скільки, здуття та закріпи – це функціональні розлади шлунково-кишкового тракту, що...Читати далі
Днями особистий дієтолог розповів, який раціон зараз має американська топ-модель Белла Хадід. У чому секрет стрункої фігури Белли Хадід – читай у нашому матеріалі! Що найцікавіше, що не фотографія в Instagram Белли Хадід, то вона відображена зі шкідливою їжею! То опублікує фото, де вона з великим апетитом є пасту, морозиво,...Читати далі
Шкільна пора – справжнє випробування не лише для дітей, а й для батьків. І коли режим дня вже налагоджений, підручники закуплено і навіть перші батьківські збори відбулися, залишається чимало питань, які ніколи не закінчаться. Наприклад, що дати з собою дитині до школи на перекус? Для організму, що росте, шкільний...Читати далі
Дієта Дюкана - це система харчування від французького дієтолога П'єра Дюкана. Ця дієта спалює жирові клітини так само швидко, як вони встигають чіплятися за наші стегна. А тепер про все по черзі. Зміст: Хто такий П'єр Дюкан; Меню для дієти Дюкана; Тривалість дієти Дюкана; Перший етап: "Атака"; Інший етап:...Читати далі
Дієта на гречці - відмінний спосіб швидко схуднути, тим більше, що така дієта вважається ще корисною для здоров'я. Якщо вам потрібно терміново схуднути, наприклад, перед відпусткою, де передбачається дефіле в купальнику, гречана дієта - одна з найкомфортніших, тому що дозволяється їсти гречку без обмежень. Але щоб...Читати далі
Ось і осінь. І для школярів це початок нового етапу в житті. Попереду вони, так би мовити, дегустації різновидів граніту науки. Але ми з тобою чудово розуміємо, що не тільки з нього повинен складатися ідеальний раціон школяра! Більшу частину року, а саме дев'ять із дванадцяти місяців, школярі серйозно працюють.Читати далі
Щоб твоя дитина добре розвивалася і справлялася зі шкільними навантаженнями, потрібно не тільки стежити за її успішністю, а й за її харчуванням. Для цього необхідно правильно скласти дитяче меню: увімкнути продукти, які допоможуть набирати достатньо корисних речовин для ефективної роботи мозку. Тому ми підібрали...Читати далі
"Гарний сніданок - велика справа!" - Писав Дж. К. Джером. І ми з ним повністю згодні! Поєднай воєдино смачну їжу, відмінний настрій, найближчих людей за столом - і отримаєш найкращий у світі початок дня. Яким же він має бути ідеальний сніданок для всієї родини? Ось 5 найкращих варіантів, які враховують і смак, і...Читати далі