зелень - Сторінка 2
У спеку так хочеться легкої та освіжаючої їжі. Окрошка на кефірі - ідеальний варіант, до того ж не зіпсує фігуру! Цей рецепт досить простий, проте для того, щоб окрошка на кефірі вийшла неймовірно смачною, потрібно дотримуватися кількох правил. Словом «окрошка» називають національну страву в російській та...Читати далі
Сир натуральний, без рослинних олій, хімічних покращувачів і консервантів — один із найсмачніших та найкорисніших продуктів. Коли краще їсти сир? Сирні протеїни ідеально засвоюються в організмі і витрачаються на найважливіші будівельні функції. Слід виявити мистецтво, щоб молочний жир сиру не викликав...Читати далі
Літо закінчується, а ти все ще незадоволена своєю фігурою? Спробуй рибну дієту! За її допомогою можна скинути до 4 кг за 10 днів. Загальновідомим є той факт, що риба є джерелом поліненасичених жирних кислот омега-3. А додавання до раціону ще й морепродуктів сприяє покращенню роботи серця, зміцнює імунітет.Читати далі
Якщо звичні петрушка, кріп і зелена цибуля питань не викликають, то інші зелені гілочки з листочками химерної форми багато хто з нас зазвичай оминають. А даремно! Щоб не турбуватися про здоров'я та фігуру, потрібно додавати до свого раціону якомога більше різноманітної зелені – бажано, щодня. "Ліза"...Читати далі
Базилік, м'ята, кріп та петрушка – всі ці трави доступні зараз у супермаркеті цілий рік. Проте у багатьох господинь виникає потреба у заготівлі зелені на зиму. Зелень – це невід'ємний інгредієнт для багатьох страв. У зимовий період заощадити на купівлі дорогої свіжої зелені допоможуть домашні засоби.Читати далі
Очі розбігаються від великої кількості на прилавках овочів, зелені, ягід! Але як вибрати якісні овочі та фрукти без нітратів, щоб не завдати шкоди здоров'ю? Спробуємо розібратися. Читай ще: Лікарі розробили ефективну дієту для серця Ознаки наявності нітратів Щоб захистити себе та близьких від небезпечних нітратів, важливо знати...Читати далі
Маленькі хитрощі та корисні поради допоможуть тобі отримувати більше користі та задоволення від садово-городніх праць! 1. При посадці рослин важливо враховувати їхню сумісність. Культури не повинні боротися один з одним за ресурси – вони можуть, навпаки, навіть допомагати один одному. Наприклад, шпинат – добрий сусід для...Читати далі
Вітаміни потрібні всім. Однак є такі вітаміни, при нестачі яких у жінок починаються проблеми зі шкірою, здоров'ям та зовнішній вигляд страждає. Наприклад, при нестачі вітаміну А волосся буде сухим, ламким і тьмяним. А без вітаміну Е — шкіра в'ялої та зморшкуватої. Вітамін А Кількість вітаміну А на добу має досягати 1...Читати далі
У нас його прийнято називати – синеньким, а на Сході – овочом довголіття. І перша, і друга назва точно підходить для баклажана, який виглядає незвичайно, дуже корисний, а найголовніше: страви з цього овоча завжди оригінальні та смачні. Приклад тому «рататуй по-сільськи». Burda Media Цікавий факт: колір баклажанів...Читати далі
Їжа та гроші… Зараз більша частина сімейного бюджету у багатьох йде лише на їжу. Ми дамо тобі кілька цінних порад, які дозволять скоротити витрати на провізію. Адже для того, щоб витрачати менше, навіть зберігаючи список продуктів недоторканним, досить трохи краще зберігати те, що купуєш, і оминати.Читати далі