схуднення - Сторінка 4

Існує кілька дієвих способів, як підтягнути шкіру та повернути їй колишню пружність після схуднення. Як позбутися другого підборіддя в домашніх умовах і в салоні 1. Фізичні вправи На думку фахівців, найбезпечніший, надійніший і ефективніший спосіб привести свою шкіру в тонус - це...Читати далі

Хочеш швидко скинути кілька кілограмів без шкоди здоров'ю? Влаштуй собі розвантажувальний день на чаї. У нас є кілька чудових рецептів чаю для схуднення. Чаї з жироспалюючим ефектом можна пити як гарячими, так і холодними. Вони хороші тим, що майже не містять калорій, але при цьому заповнюють шлунок, пригнічують апетит і...Читати далі

Галіфе, або вушка на стегнах – це ті проблемні місця, які так засмучують багатьох з нас. І навіть коли ми худнемо, підшкірний жир із цієї зони ніяк не хоче йти. Пропонуємо тобі ефективні вправи від галіфе, які можна виконувати у домашніх умовах. Ефект від цих вправ ти помітиш уже за два місяці...Читати далі

Вчені всього світу періодично складають списки найкорисніших для людини продуктів. І їх незмінно очолюють цибуля та часник. У чому ж користь цибулі та часнику для здоров'я? І в якому вигляді їх краще вживати? Читай також: Користь і шкода граната для здоров'я і чи можна його їсти з кісточками Користь часнику Цілющі властивості.Читати далі

Хіба можна схуднути на одних супчиках? Так! Супова дієта, в основі якої перші страви, дуже ефективна та досить легко переноситься. Не секрет, що найскладніше в будь-якій дієті - це обмежувати себе в їжі і не відчувати голоду. Із суповою дієтою тобі це не загрожує. Її відмінність від інших у тому, що супова...Читати далі

Що таке ефект плато при схудненні, чому вага не змінюється і ти перестаєш худнути, як з цим впоратися і не зірватися з дієти дізнайтеся в черговому випуску «Записок схудла», щоденнику нашої читачки, де вона ділиться своїм успішним досвідом схуднення. Попередня частина: «Правила мишачих укусів, або Як не набрати вагу в...Читати далі

Чому не виходить схуднути, чому вага повертається, як не зірватися з дієти і втримати вагу – про це в черговому випуску «Записок схудлої», щоденнику нашої читачки, в якому вона розповідає історію свого схуднення. Попередня частина: «Як не зірватися з дієти» Перша частина: «Ворота в полон завжди...Читати далі

У всьому світі набирає популярності дієта 16\8 (або інтервальне голодування). У чому її суть, які плюси та мінуси та на який результат можна розраховувати? Але спочатку подивися наш проект: «Велика розмова про це». Хто такі цифросексуали і що їх збуджує? Що таке теледильтоніка? Чому...Читати далі

Як позбутися зайвого жиру в проблемних місцях, якщо часу на спорт завжди бракує? Легко! Пропонуємо тобі простий комплекс із п'яти вправ, які можна виконувати вдома. Результат побачиш уже за три тижні! 1. Бічна планка Читай також: Йога від головного болю: 5 простих асан Опустись на бік. Спираючись на ступні та...Читати далі

Хочеш, щоб твоя шкіра довше була молодою, а зайва вага йшла без особливих зусиль? Додай у їжу куркуму і роби з неї маски, що омолоджують, адже куркума дуже корисна для краси і здоров'я. Але не забувай про шкідливі властивості та протипоказання. Читай також: Баклажан: користь та шкода, калорійність, баклажани при грудному...Читати далі