Чому не виходить схуднути, чому вага повертається, як не зірватися з дієти і утримати вагу - про це в черговому випуску.Записок схудла», щоденнику нашої читачки, в якому вона розповідає історію свого схуднення.
Unsplash
- Попередня частина: Як не зірватися з дієти
- Перша частина: «Ворота в полон завжди відчинені»
ЦЕЙ ЧАСТИНИ:
Смачники наступають!
«Отже, ви начебто досягли мети, схудли, і ваша вага вас влаштовує. І тут ... і тут на вашій орбіті з'являються шматочки всяких різних чудових смакота. Вони кружляють навколо вас. Вони тихі та скромні. Якщо раніше, у процесі схуднення ви кидалися від них як від прокази, то тепер ви якось обережно, дуже іноді, ну так скажемо, пробуєте. При цьому навіть якщо ви з'їсте половинку шматка тортика, змін на вас відразу не буде - та ж худа попка, те ж вузьке личко. Ви не підозрюєте, що вони потихеньку нахабніють. Вони вже не відкинуті вами «мізераблі». Вони знають, знають!
Потім вони входять у таємну змову з вашим колишнім господарем, тим самим сизим оглоедом, і ви, непомітно для себе, одним кігтиком вже у них у мережі. Додані грами ще не видно. Кращі скінні-джинси ще не врізаються в поясі, джемперочок в обтяжку ще сидить як треба - ні валиків тобі під лінією ліфчика на спині, ні прикрий опуклості над поясом попереду. А ви вже дозволяєте собі і те, і це, і ось те, і ось це.
Unsplash
Життя прекрасне! Поки - хоп - і в один день улюблені тісні джинси чогось тиснуть, коли ви нахилилися зав'язати собі шнурки. А сукня, яка так чудово ще два тижні тому обтягувала вашу спину, раптом морщить. І ви так собі: ооо, ні-ні, ой, ні. І відразу даєте собі слово, що ось прямо сьогодні, а краще в понеділок, а може почну з початку місяця, там же день народження у сестрички/дочки/працівниці.
І ви, і ваш колишній пан Шелудок добре знаєте – незабаром ваші вузькі джинсики заляжуть у шафі, А одягати ви будете речі більші, вільніші. Поки не повернетеся до тих, які ви так радісно пакували і прибирали подалі, бо вони з вас звалювалися. Тепер звалюватись вони не будуть. Не сумнівайтеся.
Вага повертається непомітно
Пам'ятайте! Вага повертається непомітно. Як таємний ворог, як шпигун. І кожен шматочок зайвого з'їденого радісно кидається до вас на спину, або на стегна, або на живіт. Він бурчить, як кіт, і влаштовується зручніше. Знаєте, він і справді може навіть не хвилюватися і справді влаштовуватися зручніше - у багатьох випадках він справді залишиться там надовго. Адже в чому засідка. І прощайте, інші ельфи, прощайте тонкі спинки та легкі крильця. Ми тут ось зараз уляжемося під квіточками ближче до тролів-гномів. Ближче. Тому що до ельфів нам уже далеко. Вибачте.
Ну, як же? Що ж робити? Неможливо ж ось все життя у всьому собі відмовляти, тримати себе в їжакових рукавицях, надягати на себе намордник! Адже дні народження, нові роки, весілля, усілякі урочистості, поїздки-походи, шашлички на дачі – як із усім цим бути?
Чи можливо завжди обмежувати себе?
unsplash
- По-перше, можливо.
- По-друге, практично на будь-якому столі можна знайти те, що ви можете.
- По-третє, ловіть сигнали Світобудови - у вигляді товстої сім'ї, яку побачили в магазині, у вигляді великої дівчини-касира, у вигляді безрозмірної жінки, яка не може дістати своїх туфель.
- По-четверте, зважуватися! Щодня! Це буде як паспортний контроль – ворог не минеться, ми з Мухтаром на кордоні.
- Ну і, звичайно, якщо перебрали, якщо порушили ґрунтовно, то із завтрашнього дня сідаємо на колишню дієту.
Причому в той момент, коли вже кусали перший шматок, ви повинні розуміти, що ось прямо зараз вибігли з укриття прямо під кулі. Кулі свистять, пронесе – не пронесе. Як би далеко ви не відбігли від вашого притулку, ви повинні знати, що правильна дорога - це туди, назад, до вашого мудрого раціону, до вашого окопу, до вашого укриття. Ну, а неправильна, але ймовірна, це бігти все далі від притулку, доки воно не сховається в тумані. Надовго. Можливо, назавжди».
- Попередня частина: Як не зірватися з дієти
- Перша частина: «Ворота в полон завжди відчинені»
ПРОДОВЖЕННЯ: «Правила мишачих укусів, або Як не набрати вагу в поїздці»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
