дієта - Сторінка 4

Сезон винограду у розпалі, і це чудова новина для тих, хто хоче схуднути без особливих зусиль! Виноградна дієта призначена для тих, хто не любить дієти. Адже грона винограду містять унікальну речовину, яка не дозволяє клітинам запасатися жиром. Читай також:Дієта 16\8: ефективність, результат, плюси та мінуси...Читати далі

У сезон баклажанів можна і потрібно насолоджуватися цим овочом на повну. Заморозь, закрути, як гриби, готуй щодня і навіть сідай на баклажанову дієту. АЛЕ НЕ ЗАБУДЬ! А ти знала, що процес схуднення впливає мікрофлора? Як схуднути за допомогою бактерій, які живуть у нас? Подробиці читай у нашому спецпроекті Бактерії...Читати далі

Базилік, петрушка або кінза не тільки надають їжі тонкий смак і аромат, збагачують витаминами, але й володіють жироспалюючим ефектом! На нашій триденній дієті ти з легкістю втратиш 3 кг. Секрет її простий: знижуємо калорійність раціону і додаємо у всі страви зелень — джерело харчових волокон. Вони забезпечують тривале...Читати далі

Часто у нас замість свята душі виходить свято живота. Не дивно, що одне з часто задаваних мені питань звучить так: що робити на свята, щоб не погладшати? Чи це можливо? Давайте пам'ятати, заради чого ми чекаємо на свята. Заради спілкування, позитивних емоцій, зустрічей із друзями, яких давно не бачили, зміни...Читати далі

Хочеш бути зіркою на святковій вечірці – незалежно від того, пройде вона офлайн чи онлайн? Скористайся ефективною експрес-дієтою до Нового року, яка допомагає швидко схуднути. До речі, так роблять багато голлівудських знаменитостей. Набрала зайві кілограми і не влазиш у улюблену сукню, а попереду...Читати далі

Хто з нас не хоче швидко схуднути на Новий рік? Дієтологи попереджають: стрімко худнути шкідливо! Але що робити, якщо за тижні до Нового року, що залишилися, треба терміново скинути вагу? Пропонуємо 3 експрес-дієти - врахуй плюси та мінуси. Май на увазі, скинути 10 кілограмів за пару тижнів або навіть за місяць все одно не вийде.Читати далі

Новий рік не за горами. Хочеш схуднути до Нового року швидко, без стресу та без жорстких обмежень? Рибна дієта - це те, що треба! На найближчі сім днів основу нашого раціону становитиме риба. Рибний білок засвоюється організмом у два рази швидше за м'ясний, не поступаючись йому за вмістом корисних речовин. По суті, рибна дієта...Читати далі

14 листопада відзначається Всесвітній день боротьби із діабетом. Пройди наш тест і дізнайся, чи тобі загрожує цукровий діабет, а також як уникнути цього серйозного захворювання. «Їж поменше солодкого, а то на діабет захворієш!» - лякають мами схильних до повноти доньок. Наскільки реальна нагода для цих переживань? Чим небезпечний цукровий...Читати далі

М'ясо є одним із основних джерел протеїнів, які необхідні нашому організму. Але водночас цей продукт має чимало негативних властивостей, які завдають шкоди здоров'ю. Чим можна замінити м'ясо у раціоні? Читай також: Вчені назвали 7 основних продуктів проти раку Якщо відмовитися від вживання м'яса та...Читати далі

Збільшити груди за допомогою фізичних вправ ще нікому не вдавалося. А ось зробити груди красивими і пружними - цілком реально! Прислухайся до наших порад і переконайся, що все у твоїх руках! Груди підтримують верхні, середні та нижні грудні м'язи. Якщо вони дуже слабкі, то не можуть зберігати гарну форму грудей. Є...Читати далі