дієта - Сторінка 2

Дотримуватися певного режиму харчування не завжди доводиться тільки з метою схуднення. Прикладом є популярна дієта 5, вона ж — стіл номер 5 дієтолога Певзнера. Це раціон, який використовується в лікувальних цілях. Втім, не виключено, що меню, передбачене нею, допоможе тобі позбутися від декількох лишніх кг. Зміст: Дієта...Читати далі

Боротьба із захворюваннями органів травлення передбачає поєднання медикаментозної терапії з певним раціоном. Таким раціоном виступає дієта стіл № 4 - один з найпопулярніших раціонів серед усіх дієт Певзнера, якщо йдеться про хвороби ШКТ в загостреній стадії, що супроводжуються діареєю. Зміст: Особливості...Читати далі

Дуже часто під час дієти, навіть для здоров'я, ми відчуваємо смуток та втому через брак мотивації. Що ж робити, якщо лікар твердить "Їж корисну їжу на пару!", А тобі хочеться схопити здоровенний шоколадний торт і вчепитися в нього зубами, заїдаючи куркою з майонезом? Потрібно десь знайти мотивацію. Гартуй статтю далі, ми...Читати далі

Ходять чутки, що інтервальне голодування – це ідеальний режим харчування. Чи жарт? Не тільки легко схуднути, особливо не морочуючись, але ще й продовжити молодість! Чи це так насправді? Розкриваємо всю правду про інтервальне голодування. Що таке інтервальне голодування Інтервальне голодування чи фастинг – це метод...Читати далі

Якщо на твоїй кухні можна знайти ці продукти, ти точно знаєшся на здоровому схудненні. Спроби дотримуватися дієти чи будь-якого плану схуднення можуть стати справжнім випробуванням, особливо якщо ти зосереджена на їжі, яку не можна їсти. Або на їжі, яку варто уникати всіма способами. Кожна стратегія схуднення може...Читати далі

Цей спосіб харчування допоможе тобі не набрати зайву вагу під час менопаузи. Погодься, менопауза — це досить складна тема і такий самий складний стан здоров'я. Після багатьох років менструацій, спазмів, ПМС і так далі доводиться терпіти ще й припливи, дратівливість, безсоння і навіть потенційну депресію. Менопауза...Читати далі

Ці поширені поради для схуднення роблять лише гірше. Поради для схуднення всюди. Блоги, статті, сайти, відео на YouTube та TikTok. Ми натрапляємо на поради для схуднення, навіть гортаючи стрічку в Інстаграмі. Але не всі вони є корисними для нашого здоров'я. Деякі поради для схуднення не просто не працюють, а ще й...Читати далі

У всьому світі набирає популярність дієта 16/8 (або інтервальне голодування). У чому її суть, які плюси та мінуси і на який результат можна розраховувати? Дієта 16/8: у чому суть Читай також:Капустяна дієта: мінус 3 кг за 5 днів Що означають цифри 16/8? Все просто — у сумі вони дають 24, тобто кількість годин у добі. Концепція дієти 16/8.Читати далі

Через ниркові захворювання відбуваються серйозні порушення у процесах обміну речовин в організмі. Дієта Певзнера стіл № 7 є безпечною системою харчування. Відноситись вона до лікувальних дієт, яка сприяє оздоровленню пацієнта. Зміст: Показання та вплив дієти 7 Основні принципи та правила столу 7 Дієта 7: рекомендовані...Читати далі

Баклажан допомагає впоратися із серцево-судинними недугами і навіть продовжити життя. Але це ще не все. Чим корисні баклажани, скільки калорій, чи можна їх при грудному вигодовуванні, а в яких випадках вживати їх небезпечно? Все у нашій статті. Читай також: Як покращити пам'ять та працездатність: вчені назвали найвищі...Читати далі