дієта - Сторінка 25

Здавалося б, у твоєму раціоні лише правильні продукти, а скинути зайву вагу не вдається. Мало хто знає, але час їди грає таку ж важливу роль, як і те, що ми їмо. ЧИТАЙ ЩЕ: Коли найлегше схуднути? Поради дієтолога Багато хто з нас звикли їсти фрукти на десерт і запивати фруктовими соками їжу, навіть не...Читати далі

Чи можна схуднути без особливих зусиль? Так! На думку дієтологів, правильний сніданок допоможе за місяць непомітно скинути до 4-7 кг. Читай ще: Що буде, якщо вранці не поснідати? Правильно, напади вовчого голоду вдень чи ввечері. Справа в тому, що для злагодженої роботи системи...Читати далі

Хочеться навчитися не їсти на ніч, але всі ніяк не доходять руки? Скористайся однією з наших порад. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Найправильніша дієта: худнемо без шкоди для здоров'я №1 Замість пізньої вечері влаштуй тренування – подвійна користь без зайвих калорій. №2 Нагодуй своєю вечерею бездомних тварин. Так ти й добру справу зробиш, і...Читати далі

Помітно додаєш у вазі після затяжних урочистих бенкетів? Апетитні салати з майонезом, алкоголь і тортики здатні звести нанівець результати будь-якої дієти. Проте не варто засмучуватись — «Ліза» розповість тобі, як зберегти фігуру, святкуючи Новий рік та Різдво. Не слід влаштовувати розвантажувальний день.Читати далі

Відома фігуристка Тетяна Навка завжди мала струнку підтягнуту постать. Ще б пак – адже навіть залишивши великий спорт, олімпійська чемпіонка продовжує активну діяльність. Наприклад, Тетяна вже кілька років є постійною учасницею телепрограми «Льодовиковий період». У своїх інтерв'ю Навка неодноразово...Читати далі

Як зустрінеш Новий рік, так його й проведеш. Саме тому кожна жінка намагається не лише накрити до свята шикарний стіл, а й стати ще гарнішою. Для тих, хто мріє 31 грудня здивувати всіх точеною фігуркою снігуроньки, «Ліза» підібрала ефективну дієту! Програму передноворічного схуднення варто розпочати...Читати далі

Плануєш надіти в новорічну ніч облягаючу сукню, але турбуєшся про те, як виглядатимеш у ній? Не хвилюйся, є вихід: ефективна експрес-дієта допоможе знайти струнку фігуру навіть за тиждень до Нового року. 1-й день Цей день потрібно провести, вживаючи фруктові та овочеві соки. Ідеальний варіант - віджимати...Читати далі

Дієтолог Джекі Ньюджент розробила ефективну дієту для своїх пацієнтів, завдяки якій можна швидко схуднути без шкоди здоров'ю. 1200 ккал на добу - стільки в середньому необхідно, щоб позбавлятися зайвої ваги без шкоди здоров'ю. Як тільки ти досягнеш бажаної маси тіла, калорійність раціону можна...Читати далі

Традиційно напередодні свят ми поспішаємо привести себе у форму. До Нового року залишилося менше місяця, тому в хід ідуть найрадикальніші заходи — суворі дієти або навіть повна відмова від їжі. Поговоримо про голодування — чим воно корисне і як може зашкодити здоров'ю. Прихильники оздоровчого голодування...Читати далі

Дієтами та схудненням зараз одержимі буквально всі. Але завжди знаходяться дівчата та жінки, які не збираються худнути. Чому не хотіти худнути це цілком нормально? Читайте також: Худнути чи не худнути: поради дієтолога Далеко не всі дівчата з пишними формами прагнуть їх позбутися. Можливо, вони не завжди знаходять...Читати далі