дієта - Сторінка 23

Ця дієта допоможе за тиждень позбутися 7 зайвих кілограмів і налагодити обмін речовин. З назви ясно, що вона триває тиждень, і вимагає 5-разового харчування. Під час дієти потрібно суворо дотримуватись складу продуктів та їх кількості. 1-й та 4-й дні Сніданок: вінегрет або овочевий салат – 150 г, масло вершкове – 10 г, хліб з...Читати далі

Ти сидиш на дієті, намагаєшся у всьому обмежувати, а результату немає. Чому зайва вага не поспішає йти? Можливо, річ у помилках, які часто роблять худнуть… Помилка 1. Повністю виключати жир Перестань шукати заповітну цифру 0% жирності на упаковці продуктів. Це помилка багатьох, хто худне. Видаляючи жир із...Читати далі

Мрієш якнайшвидше розпрощатися із зайвими кілограмами, а тому обрала для себе модну експрес-дієту? Суворе обмеження їжі – це серйозний стрес для твого організму. З цієї статті ти дізнаєшся, до чого призводить швидке схуднення! Відчуття холоду Тобі, напевно, відомо, що голодна людина замерзає набагато...Читати далі

Чи хотіла б знову влізти в улюблені джинси, але ніяк не можеш позбутися зайвих сантиметрів на стегнах? На білій дієті худнуть на п'ять кілограмів лише за один тиждень. Заманливо, чи не так? Давай спробуємо! Правила білої дієти Основа меню – нежирні кисломолочні та молочні продукти. Стеж, щоб вони були свіжими. За...Читати далі

Отже, строгі дієти та голодні розвантажувальні дні вже позаду – ти нарешті знайшла фігуру своєї мрії. Але розслаблятися ще не можна! Результат старанної роботи над власним тілом необхідно добре закріпити, інакше можна знову розповніти. Дотримуйся правил роздільного харчування знаменитого дієтолога Герберта Шелтона, і...Читати далі

Кожна жінка прагне мати струнку і підтягнуту фігуру. Одні для цього йдуть у спортзал, інші сідають на дієту. Однією з найефективніших і твердих дієт вважається гречана дієта. Триває вона тиждень, протягом якого твій організм зможе позбутися токсинів та кількох зайвих кілограмів. Дієта вимагає...Читати далі

Знаменита співачка приділяє чимало уваги своїй фігурі. Як їй вдається підтримувати себе у формі лише за 15 хвилин занять на день? Читай у нашій статті! У своєму останньому інтерв'ю Тіна Кароль розповіла провідній Каті Осадчій, якій дієті вона дотримується і які види спорту віддає перевагу. Очевидно, що для знаменитості...Читати далі

Тема харчування та зайвої ваги завжди буде популярною. Як багато людей сидить на дієтах, переконані, що це єдиний спосіб залишатися стрункими. Вони позбавляють себе продуктів харчування, яких їх тіло потребує і відчувають себе винними, не в змозі більше контролювати себе, дозволяючи собі скуштувати заборонений...Читати далі

Кожен знак Зодіаку має свою дієту. Заглянемо у гороскоп! Дієта для знаків Вогня Дієта для Овна Овни нетерплячі і завзяті, мають залізну волю, тому легко переносять різні обмеження в харчуванні. Їм корисні всілякі крупи, риба, зелень, селера, морква, капуста, буряк, редис. А ось тваринні жири, гостру та...Читати далі

Фігура Камерон Діас вважається однією з найстрункіших у Голлівуді. Зірці пощастило про те, що вона прискорений метаболізм, тому ожиріння їй не загрожує. Однак, будучи публічною особистістю, Діас змушена займатися своїм тілом: вона приділяє час спорту, займаючись у тренажерному залі 5 разів на тиждень, і ретельно...Читати далі