дієта - Сторінка 28

Питання схуднення завжди актуальне для жінок. Наша читачка поділилася своїм досвідом, як вона схудла за допомогою м'яса та овочів. Фото akf/Fotolia Скинути зайву вагу я мріяла давно, але всі мої спроби були безрезультатними, навіть спорт не допомагав. Якось співробітниця розповіла про чарівну дієту П'єра Дюкана, і я вирішила...Читати далі

Коли голлівудських зірок запитують, як їм вдається завжди бути в бездоганній формі, вони, як правило, починають говорити про свої прекрасні гени або про тривалі пробіжки... У більшості випадків це лукавство. І справа, звичайно, в дієті, вірніше в режимі харчування. Скинути вагу після вагітності або після зйомок у фільмі.Читати далі

Багато хто знає Моніку Беллуччі як успішну акторку, мало кому відомо, що свою творчу кар'єру ця дивовижна жінка починала як модель. Їй пощастило від природи, вона висока та струнка. Ось тільки з роками багато хто втрачає свою красу та шарм, але до Моніки Беллуччі це не стосується. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Відеоурок: робимо макіяж, як...Читати далі

Багато дівчат, намагаючись схуднути, прибирають зі свого раціону продукти, до складу яких входять вуглеводи. І роблять велику помилку. Насправді для нормального зростання та функціонування організму певна кількість вуглеводів на день просто необхідна. Погані та хороші вуглеводи Повністю позбавляти себе вуглеводів загрожує...Читати далі

Літо в розпалі, а твої плани схуднути так і залишаються планами? Можливо, ти сильно захопилася фруктами, морозивом та солодкими прохолодними напоями? Так, ці продукти дозволяють вгамувати спрагу, але вони також сприяють появі зайвої ваги. ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-3 способи навчитися не переїдати Зверніть увагу на свій...Читати далі

Насправді переїдання властиве практично кожному. Всі ми хоч раз у житті вставали з-за столу з тяжкістю в животі. Але одна річ, коли це трапляється рідко, і зовсім інша, коли переїдання стає звичкою. Що робити у цьому випадку? ЧИТАЙ ТАКОЖ:ТОП-5 приємних способів спалити калорії Голод або апетит.Читати далі

Прагнучи до досконалості, багато хто орієнтується на показники ваг та сантиметра. Однак насправді ці виміри є досить поверхневими. Існує більш сучасний, точний та науковий спосіб. ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-4 способи схуднути та оздоровитися влітку Сьогодні, напевно, вже всі чули про поняття «склад тіла». Наприклад,...Читати далі

Літо — благодатний час, який можна повести з користю та задоволенням для свого здоров'я. Декілька простих порад допоможуть тобі в цьому. Перші, соковиті, корисні У середині літа встигають абрикоси, сливи, груші, яблука, кабачки, молода картопелька. Скільки ж у них користі! Якщо ти звикла знімати шкірку, то влітку...Читати далі

Що робити, якщо в тебе велике бажання схуднути, сидиш на правильній дієті, а схуднути не вдається? Можливо, варто спробувати розібратися в прихованих стримуючих факторах, які заважають досягти успіху. Дві половинки ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як правильно харчуватися, щоб уникнути почуття голоду? Часто, коли у жінки партнер...Читати далі

Прагнення схуднути набуло пандемічного масштабу. На пальцях можна перерахувати жінок, які не намагалися стати стрункішими. І все ж таки іноді схуднення – особливо неправильне – пов'язане з великим ризиком для здоров'я. Читай ознаки, якими можна визначити, що тобі слід перестати сидіти на дієті. 1. Постійно...Читати далі