витамины - Страница 8
Из-за очень сухой кожи на пятках часто появляются трещины. Чтобы избавиться от этой проблемы и сделать стопы ног нежными и красивыми необходимо провести комплекс процедур, про которые мы вам расскажем. Один раз в три дня месяц делать смягчающую ванночку. На 1 л теплой воды нужно взять 1 ст. ложку измельченного хозяйственного...Читать далее
Скоро начнутся холода и если организм ослаблен, то это идеальные условия для того, чтобы заболеть. Чтобы повысить уровень сопротивляемости организма к инфекциям, необходимо укрепить его защитные функции. Для этого предлагаем вашему вниманию 5 простых и вкусных рецептов для укрепления иммунитета. 1. Лучший иммуностимулятор –...Читать далее
Только с возрастом начинаешь понимать, что самое главное — это профилактика заболеваний. Особенно, если это касается сердца — важнейшего органа в нашем теле. Предлагаем несколько действенных правил, которые помогут вам сохранить сердце здоровым. Фото: Legion-Media Правило первое — двигайтесь как можно больше. Ведь без...Читать далее
Лето – самая чудесная пора для похудения. Метаболизм находится на пике. Высокие температуры за окном – гарантия того, что организм не запасает каждую кроху в жир, чтобы согреться в холода. Множество свежих овощей и фруктов – ценный источник клетчатки, витаминов и минералов, которые улучают все обменные процессы. Грех не...Читать далее
Можно замораживать разные продукты – это поможет тебе сделать запасы впрок Близится самое изобильное время года, когда свежих овощей и фруктов все больше, и они максимально дешевеют. Кабачки, помидоры, баклажаны, перец… Готовься запасать витамины на долгую зиму! А самый полезный способ сохранить овощи – заморозить их: при...Читать далее
Тонкости домашней кухни: Смузи (от англ. smooth — «однородный, мягкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Приготовь для своих близких летний освежающий смузи – фруктово-ягодную витаминную «бомбу». Это взрыв приятных эмоций, заряд бодрости и волна прохлады!...Читать далее
Лето – время изобилия разных овощей и фруктов. А самое главное, можно насытить свой организм натуральными витаминами и минералами. Одно из ценных и полезных растений – ревень. Давайте разберемся, почему же так полезен этот кислый на вкус продукт. Фото: Legion-Media Ревень занимает достойной место в кулинарии. Его добавляют в...Читать далее
Тонкости домашней кухни: Готовые конфеты из магазина не идут с этим домашним угощением ни в какое сравнение! Все ингредиенты здесь натуральные и полезные. Это лакомство придется по вкусу не только малышам. Такой десерт придаст сил и бодрости школьнику и студенту в период сдачи экзаменов! Шоколад стимулирует работу мозга,...Читать далее
Тонкости домашней кухни: Авокадо — уникальный фрукт, содержащий множество витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жиров. В плодах содержится большое количество белка, поэтому блюда с этим фруктом способны надолго утолить голод. И что примечательно — фигура при этом не пострадает! Если ты заботишься о своем здоровье,...Читать далее
Экология подводит, образ жизни тоже не всегда идеален… Давай поможем коже и волосам сиять здоровым блеском! Проблемная кожа и стресс Различные неблагоприятные факторы, к сожалению, всегда отражаются на нашей коже. Гормон стресса – адреналин – сужает сосуды и затрудняет доступ кислорода к клеткам. К тому же гормон кортизол,...Читать далее