витамины - Страница 10

Витамины являются важнейшими веществами, которые обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, особенно при инфекционных заболеваниях. Дополнительное назначение витаминов является одним из основных условий поддержания адекватной устойчивости организма к патогенным микробам. Витамины могут поступать в...Читать далее

Этот рецепт — находка для тех, кто хочет следить за фигурой, питать свой организм самыми необходимыми ему витаминами и микроэлементами (нет простудам!) и наслаждаться вкусненьким. Приготовь этот супервитаминный салат, чтобы укрепить свой иммунитет и порадовать близких вкусным блюдом! Ингредиенты: Стебель сельдерея (в...Читать далее

У кожи началась «осенняя хандра» – сухость, раздражение, воспаление, шелушение… Как вернуть ей здоровый и ухоженный вид? Можно купить дорогостоящую косметику или отправиться в салон красоты. Но есть более эффективный метод восстановления красоты и здоровья кожи – правильное питание. Состояние нашей кожи напрямую зависит...Читать далее

Красота наших волос зависит не только от того, какими средствами мы пользуемся (хотя и это тоже очень важно), но также и от того, что мы едим и в достаточном ли количестве поступают в организм необходимые волосам витамины и микроэлементы. Фото: Burda Media Наши волосы нуждаются в белках, ведь это строительный материал. Помимо...Читать далее

Мы привыкли к многообразию в супермаркетах продуктов, которые к нам попадают из разных уголков мира. С одной стороны, это способ поддерживать разнообразный состав рациона в течение всего года. Но с другой стороны, диетологи отмечают, что полезнее всего для нас продукты, выращенные в родных широтах. Именно к ним адаптирована...Читать далее

Витаминов много не бывает. Поэтому врачи советуют добавлять в любимый чай ягоды и травы. И вкус становится насыщенным, и для здоровья польза!  Предлагаем вам несколько вкусных рецептов витаминных напитков. Сбор 1. Плоды шиповника — 1 ст. ложка, ягоды черной смородины — 1 ст. ложка. Сбор 2. Плоды шиповника — 3 ст. ложки, ягоды...Читать далее

Иммунитет — это наш внутренний барьер, который защищает организм от вторжения болезнетворных бактерий, вирусов и паразитов. Вот почему человек с крепким иммунитетом болеет реже. Если ваш иммунитет слаб, тогда задумайтесь над тем, что вы едите! Именно через продукты организм человека получает необходимые ему натуральные...Читать далее

Любишь понежиться в теплой ванне? Узнай, как сделать водные процедуры не только приятными, но и полезными! Чтобы повысить эффективность борьбы с целлюлитом, избавиться от излишней потливости и укрепить ногти, дважды в неделю принимай ванны с морской солью. Добавь примерно полпачки соды в горячую воду и полежи в ней 20 минут –...Читать далее

До очередного пляжного сезона осталось меньше месяца – пора серьезно заняться борьбой с целлюлитом. Чтобы ускорить процесс избавления от апельсиновой корки на бедрах и ягодицах, приготовь домашнее антицеллюлитное мыло. Благодаря кофе, маслам и витаминам в его составе, уже спустя три недели твоя кожа будет выглядеть...Читать далее

Скорее всего, наслаждаться пробуждением природы тебе мешает весенний авитаминоз. Узнай, как пополнить запасы витаминов, чтобы быстро его преодолеть! Витамин С Аскорбиновая кислота не зря считается самым «весенним» витамином, так как именно она укрепляет иммунитет. Чтобы уберечься от простуд  в начале марта, включи в свой...Читать далее