Как заставить себя заняться спортом: 5 шагов и 3 совета
Не могу себя заставить себя заняться спортом и пойти наконец в спортзал. Что мне делать? Ну как, знакомый вопрос? Конечно да, ведь и ты, и я не раз задавали его себе. Попробуем действовать по простой схеме — 5 простых шагов и 3 профессиональных совета должны в итоге привести нас на тренировку.Пошел уже двадцать пятый... [Читать далее]
Французский маникюр — 250 фото и идей для френча
Многие годы французский маникюр остается самым популярным дизайном ногтей в мире. Не удивительно, ведь френч можно создать и в домашних условиях, и в салоне, выглядит он аккуратно, подойдет под любой возраст, образ и настроение. Мы собрали больше 250 фото и идей для идеального французского маникюра, читай и... [Читать далее]
Как убрать щеки: упражнения для лица
Многие обладатели пышных щек не слишком довольны такой округлостью на своем лице и мечтают о точеных скулах. Конечно, изменить форму и конструкцию своего лица невозможно без хирургического вмешательства, но вот немного изменить очертания и избавится от лишней пухлости вполне по силам. Содержание:Как убрать щеки... [Читать далее]
Самое полезное варенье — малиновое
Говорят, от сладостей нужно отказываться. Может, это и правильно, Но от малинового варенья отказаться невозможно. Да и не надо. Ведь именно малиновое варенье — самое полезное из всех ягодных заготовок. И именно сваренное с сахаром. Можно, конечно, добавить в него сахара самую малость, но тогда хранить его нужно будет только в... [Читать далее]
Кислородный коктейль: в чем польза и как приготовить
Загрязнение окружающей среды — это бич всех крупных городов с развитой инфраструктурой и промышленностью. Урбанизация принесла цивилизации множество благ, но одно из негативных последствий такого стремительного развития — угроза здоровью из-за нехватки чистого воздуха. Люди пытаются адаптироваться к... [Читать далее]
Как покрасить волосы в черный цвет на дому
Жгучая брюнетка всегда привлекала, привлекает и будет привлекать взгляды мужчин, ведь на такой выразительный цвет волос просто невозможно не обратить внимание. Но что делать тем, чей природный цвет представляет собой какой-то блеклый и невыразительный оттенок? Давай разберемся вместе! Содержание:Как покрасится в черный и... [Читать далее]
Как убрать «гусиные лапки» вокруг глаз?
Твой возраст выдают «гусиные лапки»? Избавиться от морщинок у внешних уголков глаз не так уж и сложно – тебе помогут простые народные рецепты, массажи и косметологические процедуры. Как можно чаще уделяй время своей коже, и предательские складочки на лице вскоре исчезнут. Содержание:Техника самомассажа Натуральные... [Читать далее]
11 июля – День шоколада. Польза шоколада для настроения и здоровья
В 1995 году в календаре появился новый праздник — Всемирный день шоколада. Он учрежден французами, признанными мастерами шоколадного дела. И тот факт, что у этого лакомства появился свой праздник, очень справедлив, ведь шоколад не только вкусен, но и чрезвычайно полезен для здоровья.Мы собрали 5 любопытных фактов, которые... [Читать далее]
Строго по записи: как правильно вести пищевой дневник?
Обычно диетологи предлагают вести пищевой дневник тем, кто хочет похудеть. Но на самом деле контролировать свой рацион полезно всем без исключения. Попробуй в течение двух недель записывать в тетрадь все, что ты ешь. Уверены — выводы собственного рациона тебя удивят! Читай также: Восемь эффективных шагов к стройной фигуре!... [Читать далее]
Тренировки дома: комплекс упражнений для девушек в гифках
Бывает так, что для занятий в спортзале вовсе нет времени! Однако это не означает, что о спорте можно вообще забыть. Достаточно лишь выделить хоть какое-то время для комплекса упражнений, которые с легкостью можно выполнить дома! Тренировки дома для девушек – в нашем материале! Содержание:Правила тренировок Какой инвентарь... [Читать далее]
