витамины - Страница 4

Зима начинается с череды праздников. И встретить их хочется с прекрасным настроением и отменным здоровьем. К сожалению, в именно на осенне-зимний период ослабление иммунитета. В это время года многие люди ощущают постоянную слабость, заторможенность. Если частые головные боли просто не дают тебе покоя, мешая радоваться...Читать далее

Твоя внешняя привлекательность напрямую зависит от продуктов, которые ты употребляешь, а вернее – от витаминов, которые в них содержатся. Что нужно включить в свой рацион, чтобы выглядеть на все 100%? Фото: Thinkstock/photobank.ua Витамин Е Ничто так не замедляет процессы старения, как витамин Е. Он отвечает за регенерацию тканей, улучшает...Читать далее

Чувствуешь себя разбитой и уставшей? Возможно, тебе не хватает важных минералов и витаминов. Из этой статьи ты узнаешь о продуктах, которые принесут пользу иммунитету, коже, волосам — и добавят энергичности в холодное время года. Чтобы быть активной и энергичной, всегда красивой и здоровой, чаще ставь на свой стол продукты...Читать далее

Жизнь в мегаполисе динамична и изменчива. Большой город требует особого образа жизни и пищевой адаптации. В настоящее время существует много трендов в питании. Один из них предлагает ограничить потребление лактозы и, в частности, молока. Правильно ли это? Вопрос — спорный. Но ни один тренд не стоит того, чтобы за ними...Читать далее

Лучшие народные рецепты для кожи и волос содержат в составе растительные компоненты. Хорошо знакомые растения и плоды можно использовать для сохранения красоты и молодости. Мы расскажем, как это делать правильно. Наши предки с давних пор знали, какие растения для чего полезны. Да и сегодня косметология активно пользуется...Читать далее

Как улучшить память и внимание? Топ-5 продуктов для твоего мозга. Чтобы улучшить память и работу мозга, сохранить работоспособность и ясную голову, зарядись полезными элементами. Полезные свойства брокколи Хочешь, чтобы с годами способность мозга обрабатывать информацию не снижалась, ум оставался ясным, а память твердой?...Читать далее

Американские специалисты из Мичиганского технологического университета доказали, что рыбий жир снижает негативное воздействие на сердце психологического напряжение. Британские ученые, представляющие Ливерпульский Университет, исследовали способность рыбьего жира компенсировать разрушительное действие на организм...Читать далее

Хочешь узнать, все ли в порядке с твоим организмом? Возьми зеркало и внимательно рассмотри свою кожу… Сухость, жирность кожи, высыпания, бледный или красноватый цвет лица – все это признаки, по которым можно читать как по книге! Ведь кожа является своеобразным проводником между внешним миром, окружающей средой и нашими...Читать далее

Крепкий иммунитет — твой естественный щит от любой болезни. И к холодам нужно повышать иммунитет всеми возможными способами. Кулинария – не исключение. Предлагаем рецепты витаминных блюд, полезных для твоего организма! Эти простые рецепты для иммунитета из доступных круглый год продуктов подойдут и для взрослых, и для...Читать далее

Базилик, мята, укроп и петрушка – все эти травы доступны сейчас в супермаркете круглый год. Тем не менее у многих хозяек возникает потребность в заготовке зелени на зиму. Зелень – это неотъемлемый ингредиент для множества блюд. В зимний период сэкономить на покупке дорогостоящей свежей зелени помогут домашние...Читать далее