Здоровый образ жизни

Утренний массаж для лица есть необходимой процедурой для большинства женщин.  Ведь кому из нас приятно, просыпаясь утром, уже знать, что у тебя на лице очень много складок с жидкостью непонятного происхождения внутри. А так, как многие предпочитают спать до последнего, они  не могут найти время, чтобы приготовить маску, а тем... [Читать далее]

Пляжный сезон уже близко, поэтому стоит освежить в памяти информацию о коронавирусе. Истории заболеваемости показывают, что коронавирус непредсказуем. Одни заражаются моментально, другие, даже побывав в контакте с больным, — нет. Ясно одно: нужно делать все, чтобы избежать распространения короны, ведь для кого-то она может... [Читать далее]

Як ефективно виявити алергію та якими сучасними методами лікування користуватися? На ці питання відповідає алерголог Ольга Колесникова. Які симптоми говорять про наявність алергії?   — Дивлячись про який вид алергії йде мова. Серед основних: рясні виділення з носа, чхання, свербіж в носі, очах або вухах. Можуть з’явитися... [Читать далее]

Турецкий горох нут – это давно любимое блюдо для адептов здорового питания. Из его готовят хумус, фалафель, а также он обладает более насыщенным и густым вкусом, чем уже известные нам горох и фасоль. Так что же это такое – нут? Сколько в нем калорий и как его правильно едят? Обо всем расскажем в нашей новой статье. Нут – это... [Читать далее]

Хумус – это закуска, что больше популярна в Израиле, Турции, Иордании и на Кипре. Пастообразная смесь нута, кунжута и различных специй делает ее диетической, и крайне полезной для нашего организма. Обычно хумус употребляют с питой, лавашем и овощами во время основных приемов пищи, а также он идеально подойдет во время... [Читать далее]

Каждая из нас наверняка хоть раз сталкивалась с проблемами сосудов, которые весьма фантазийно проявляюся на коже. Купероз, сосудистая сеточка или варикоз – как их распознать, различить, не допустить и, главное, вылечить, если уж они появились. Об это сегодня наш разговор с дерматологом. Не всегда были времена, когда... [Читать далее]

Перечень из 15 пряностей и специй, если добавлять их в обычные блюда, помогают сжигать жир. 1. Лавровый лист Содержит эфирные масла, стимулирующие  метаболизм, что позволяет углеводам быстрее усваиваться. 2. Кориандр Семена кинзы используют в приготовлении соусов, мясных и рыбных блюд. Улучшает работу ЖКТ, восстанавливает... [Читать далее]

О влиянии лосося на здоровье в Сети и среди адептов здорового питания ходят легенды. В новой статье мы раскроем пользу и вред лосося, а также – объясним, можно ли есть лосось при грудном вскармливании, во время беременности и детям. Содержание: Состав и калорийность лосося Польза лосося для здоровья Кому нельзя лосось и как он... [Читать далее]

Часто у нас вместо праздника души получается праздник живота. Неудивительно, что один из часто задаваемых мне вопросов звучит так: что делать на праздники, чтобы не поправиться? Возможно ли это? Давайте помнить, ради чего мы ждем праздники. Ради общения, положительных эмоций, встреч с друзьями, которых давно не видели, смены... [Читать далее]

Селедка – это очень вкусная и полезная рыба, которую ловят в северных районах двух океанов – Тихого и Атлантического. Без нее не получится нормального застолья, да и блюда из селедки получаются просто отменные. Но что мы знаем о пользе этой рыбы, и какой неожиданный вред она скрывает? Рассказываем все о селедке в новой... [Читать далее]

Сухость волос и кожи, акне, фурункулез, пигментные пятна – проблемы, с которыми рано или поздно сталкивается практически каждый. Слабая иммунная система, неправильное питание и стрессы проектируют ответную реакцию вашего организма наружу. Как уберечь свои волосы и кожу, и что для этого нужно делать, рассказала доктор Людмила... [Читать далее]