Здоровый образ жизни

Продолжаем делиться советами, которые работают. Арт-директор Ирина Эркан на этот раз поделилась информацией о том, что ни в коем случае нельзя делать, если близкий человек попал в COVID-больницу, и как поддержать заболевшего близкого. Не только пациенты COVID -клиник переживают новый опыт в своей жизни. Это так же сложно и для их... [Читать далее]

Осенью мы все стараемся запастись витаминами, благо сезонные овощи и фрукты ими богаты. Однако есть вещества, которые сводят на нет всю пользу витаминов – антивитамины! Именно они убивают витамины в организме. Что нужно знать об антивитаминах и чем они опасны?  Читай также:Тыква: польза и вред для женского здоровья Что такое... [Читать далее]

Мы стараемся собрать информацию с первых уст и делимся самыми актуальными советами от реальных людей. Сегодня делимся злободневным советом от арт-директора Ирины Эркан. «Что делать, если кажется, что я подхватила коронавирус?» — если возникает этот вопрос, вот последовательность действий, которые помогут разобраться в... [Читать далее]

Тыква – настоящая королева осеннего меню. К тому же это целая аптека, в которой содержатся лекарства от многих болезней, о пользе тыквы говорят все врачи. Однако тыква может принести как пользу, так и вред нашему здоровью. Давайте разбираться. Тыква — один из древнейших и любимейших овощей на нашей кухне. В пищу пригодны... [Читать далее]

Обижаться свойственно всем без исключения. Но если ты не можешь справиться с этим чувством, копишь в себе обиды, то они разрушают тебя изнутри. И порой вызывают серьезные заболевания. Узнай, какие болезни бывают от обиды. Читай также:5 неожиданных причин боли в спине На обиды мы все реагируем по-разному: кто-то злится, кричит,... [Читать далее]

Клонит в сон на рабочем месте? Никак не можешь проснуться и сосредоточиться? Предлагаем тебе эффективные упражнения и приемы, чтобы побороть сонливость на работе. Упражнение от сонливости №1 Чтобы побороть сонливость, около минуты энергично растирай ушные раковины. Затем теплыми пальцами потри щеки по направлению вверх и... [Читать далее]

Согласись, так хочется есть все что угодно и не поправляться. На самом деле такое возможно. Стоит только включить в свой рацион продукты, которые ускорят обмен веществ. Самый приятный момент: такие продукты можно употреблять в любых количествах и не переживать о лишних килограммах на талии. Итак, какие жиросжигающие блюда... [Читать далее]

Когда-то яйца считались едва ли не главным источником холестерина. Но сегодня врачи пришли к выводу, что яйца полезны и даже помогают сбросить вес! Как же похудеть на яичной диете? Содержание: Желток: польза и вред В чем суть яичной диеты Меню на 3 дня Читай также:Виноградная диета: как похудеть на 3 кг за 5 дней Яйца – продукт... [Читать далее]

Сезон винограда в разгаре, и это отличная новость для тех, кто хочет похудеть без особых усилий! Виноградная диета предназначена для тех, кто не любит диеты. Ведь гроздья винограда содержат уникальное вещество, которое не позволяет клеткам запасаться жиром. Читай также:Диета 16\8: эффективность, результат, плюсы и минусы... [Читать далее]

Ученые всего мира периодически составляют списки самых полезных для человека продуктов. И их неизменно возглавляют лук и чеснок. В чем же польза лука и чеснока для здоровья? И в каком виде их лучше употреблять? Польза чеснока Целебные свойства чеснока известны еще с древности. Он содержит углеводы, белок, гликозиды,... [Читать далее]