ЗОЖ. Здоровый образ жизни и все о его составляющих | liza.ua

Здоровый образ жизни

Почему ты не высыпаешься: самые вероятные причины

Почему ты не высыпаешься: самые вероятные причины

Человек, который не выспался – недобрый и недовольный человек, который бурчит, ворчит и топает ногами, плохо работает и не может нормально отдохнуть. Мы расскажем о том, почему ты можешь плохо высыпаться и как с этим справиться. Недосып – это однозначно плохо. Если ты не высыпаешься, страдает внешность, конечно, но больше... [Читать далее]

5 мифов о здоровом питании, в которые нельзя верить

5 мифов о здоровом питании, в которые нельзя верить

Век живи — век узнавай новые опровержения мифов о здоровом питании. Тем более, с каждым днем источников информации становится все больше, поэтому стоит понимать, где правда, а где — перекрученные факты. Правда ли, что яичные желтки лучше не есть, здоровое питание — это 5 приемов пищи в день, а жир — это то, из-за чего мы... [Читать далее]

Стретчинг — что это и как им заниматься. Правила, упражнения и ошибки новичков

Стретчинг — что это и как им заниматься. Правила, упражнения и ошибки новичков

Английское слово «stretching», от которого происходит название данной дисциплины, означает «растягивание», так что стретчинг – это не что иное, как комплекс упражнений аэробики, направленный на растяжку мышц и развитие эластичности тела. Он подходит для людей всех возрастов с разной подготовкой. Из этой статьи ты узнаешь: Чем... [Читать далее]

Программа ведения беременности: какую выбрать и где лучше

Программа ведения беременности: какую выбрать и где лучше

Наступление беременности — волнительный период для каждой семьи. Ожидание встречи с малышом приносит переживания и волнения, приливы нежных и, в то же время, тревожных чувств. Каждый новый день приближает рождение ребенка. В это время необходимо с особенным вниманием относиться к здоровью — материнскому и... [Читать далее]

Вирус Коксаки — симптомы, лечение и профилактика

Вирус Коксаки — симптомы, лечение и профилактика

Вирусы Коксаки — это разновидность энтеровирусов и близкие родственники эховирусов (ECHO). Проявлений может быть множество, но основными признаками, как правило, является резкое ухудшение общего состояния, тошнота, рвота, понос и некоторые другие. Заражение вирусом Коксаки может протекать с разной степенью тяжести, от... [Читать далее]

Частые ошибки в уходе за собой, которые мы порой допускаем

Частые ошибки в уходе за собой, которые мы порой допускаем

Каждая из нас порой грешит разными приемами красоты, которые все только портят. И допускаем мы их не от злого умысла, мол, хочу чтобы все лицо прыщами обкидало, а из-за лени, рассеянности и незнания. В нашей новой статье мы расскажем обо всех стыдных ошибках в уходе за собой, которые хоть раз, но допускала каждая из нас. Читай... [Читать далее]

Как выбрать куриное филе – советы экспертов

Как выбрать куриное филе – советы экспертов

Куриная грудка — универсальный продукт. Она подходит для питания маленьких детей и пожилых людей, без нее не обходится рацион спортсменов и тех, кто следит за своей фигурой. Но как же выбрать действительно качественное филе? Сегодня мы раскроем тебе несколько секретов, как не ошибиться при покупке. Читай также:Как вкусно... [Читать далее]

Успешный как папа! 5 советов от известного ведущего, как воспитать сына

Успешный как папа! 5 советов от известного ведущего, как воспитать сына

 Сын ведущего канала «Украина» Максима Сикоры – Ростислав примет участие в Чемпионате Украины по каратэ, который состоится 16 ноября в столице. На счету у парня много достижений,  а в его коллекции есть даже международные награды за призовые места с карате Шотокан. Сейчас Ростислав активно готовится и проводит много часов в... [Читать далее]

5 аргументов против диет, или Почему я люблю толстяков

5 аргументов против диет, или Почему я люблю толстяков

Вы замечали, что с приходом весны все поголовно садятся на диеты? Потому что впереди лето и пляж, потому что джинсы опасно трещат, потому что призывы о необходимости привести себя в форму доносятся из каждого утюга. Такое ощущение, что весь мир поделился на толстых, худых, худеющих и тех, кто нервно курит в сторонке. Я – нервно... [Читать далее]

Что едят на завтрак в других странах мира

Что едят на завтрак в других странах мира

Как вы любите завтракать? Что обычно готовите утром? Овсянку, яичницу или, может быть, хрустящие вафли? Предлагаю вдохновиться и приготовить блюда, которые стали традиционными для завтрака в других странах мира. Норвегия Завтрак для норвежцев ‒ один из самых сытных приемов пищи. Утро у жителей Скандинавии может начаться с... [Читать далее]

Страницы:1234567...260

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: