правильное питание - Страница 6

Мы отказываемся от бутербродов и пирожных, но зато позволяем себе йогурты и орешки в любых количествах. А ведь такая еда – верный и быстрый способ набрать лишнее. Узнай, какие еще «диетические» продукты опасны для талии! Мюсли Мы уверены, что уж мюсли – совершенно не калорийны и их можно есть, сколько хочется. А ведь... [Читать далее]

Отчего это масло с приятным экзотическим названием становится предметом активных дискуссий? Пальмовое масло получают из мясистой части плодов масличной пальмы. Для изготовления продуктов применяют пищевое пальмовое масло (есть еще техническое – оно используется в косметике, мыле, свечах). Пищевое пальмовое масло часто... [Читать далее]

Понедельник — отличный повод сесть на диету, не откладывая на завтра. Предлагаем тебе 5 рецептов из капусты на каждый день, которые помогут тебе скинуть лишние килограммы.   Спасибо за рецепты, с которыми можно наслаждаться пищей и в то же время худеть, блогеру Ольге Ягнетинской. Ольга — гуру правильного питания. Все ее... [Читать далее]

4 рецепта смузи, которые «разгоняют» метаболизм и помогают не набрать лишних кило. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, ежедневно включай в свое меню продукты, которые стимулируют обменные процессы в организме. По мнению диетологов, среди лидеров – зелень и шпинат, свекла, яблоки, цитрусовые, молочные продукты, ягоды,... [Читать далее]

Кто сказал, что на диете нельзя сладкого? Эти низкокалорийные десерты очень вкусные, а главное их можно есть даже на диете и даже на ночь. Записывай и готовь! Боишься сесть на диету, потому что не можешь жить без сладкого? С такой же проблемой когда-то столкнулась Ольга Ягнетинская. И она нашла выход: низкокалорийные десерты,... [Читать далее]

Не телевидением единым: недавно знаменитый украинский шоумен и актер Владимир Зеленский подался в спортивные блогеры! Смотри, что из этого получилось. Известный украинский комик на днях запустил свой новый блог на YouTube с мужскими секретами отличной формы и долголетия под называнием «Ze Kubiki». Владимир Зеленский начал... [Читать далее]

Что нужно есть, чтобы в сезон ОРВИ организм мог противостоять вездесущим вирусам? Для профилактики простуды, налегай на эти продукты! Какие продукты повышают иммунитет? Во—первых, те, в которых содержится много витаминов. Особенно важны витамины—антиоксиды А, C, и Е. Во—вторых, защитные силы организма поддерживают... [Читать далее]

Начиная заниматься любым видом спорта, каждый из нас мотивирует себя. Для кого-то это история подруги, что превратилась в целый комок мышц за пару лет, для кого-то данное обещание быть конфеткой к лету, а для кого-то это сексуальные фитнес-модели, на которых так легко подписаться в Инстаграм, с тем, чтобы потом следить за их... [Читать далее]

Спаржа, или, как еще называют это растение, аспарагус является родственником луковичных растений, таких как чеснок и лук. Но по вкусовым качествам едва ли сравнится с ними. Ведь на вкус спаржа очень нежная, она обладает многими витаминами и полезными веществами. Регулярное употребление спаржи может предотвратить множество... [Читать далее]

Всегда подтянутый плоский живот – результат ежедневной гимнастики и правильного питания. Несколько упражнений и всего 5 простых шагов отделяют тебя от мечты. Приступай! Содержание: 1. Держи мышцы живота в тонусе 2. Восстановить плоский живот после родов 3. Избавиться от «ушей» 4. От целлюлита – криомассаж 5. Упражнения для... [Читать далее]