Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

правильное питание - Страница 5

9 советов, как облегчить депрессию с помощью питания

Депрессия является сложным, многофакторным заболеванием. Однако, питание, может сыграть роль в ослаблении некоторых симптомов. Если вы испытываете депрессию, обязательно обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту по психическому здоровью. Ешьте белок при каждом приеме еды Такие продукты, как индейка, тунец и...Читать далее

Как не испортить фигуру за новогодние праздники

Все мы с вами с нетерпением ждем новогодних праздников, чтобы встретиться с родными и близкими, закатить шумную вечеринку, и как следует встретить Новый год! И как полагается, естественно, на столе должно быть традиционное оливье, запеченная курица с яблоками, шуба и бабушкин компот. Без него никак :) Но каждая из нас, хоть раз,...Читать далее

Дожить до ста лет! Как питаются долгожители и чему у них можно поучиться
меню долгожителей фото

По официальным данным, долгожителями считаются японцы. Средний возраст, до которого они доживают, – 87 лет. В Европе в этом плане лидируют жители Монако, Испании, Греции и Италии. Бери на вооружение 6 принципов питания долгожителей и живи сто лет! Читай также:7 самых полезных привычек, которые продлевают жизнь 1. Питайся...Читать далее

Диеты не нужны: интуитивное питание и его плюсы

Все любят вкусно покушать, но когда лишний вес дает о себе знать — принимаются экстренные меры. А именно — всевозможные изнуряющие диеты и активные занятия спортом. В новой статье мы расскажем о том, нужны ли тебе жесткие диеты, или можно есть все, что хочешь? Диеты — это всегда стресс для организма, который этим не...Читать далее

TLC-диета: три секрета стойкого результата
здоровая диета

Современный тренд – гуманные и научно обоснованные системы похудения. Врачи рекомендуют худеть с пользой для здоровья на TLС-диете! Научный подход Название этой новинки TLC расшифровывается как Therapeutic Lifestyle Changes (“терапевтические изменения образа жизни”). Сразу ясно: это не спринтерский забег от лишних килограммов, а комплекс...Читать далее

Диета стол № 15 – принципы здорового питания
диета 15

Диета стол № 15 – система питания, предполагающая здоровый рацион, и может назначаться как людям, борющимся с различными заболеваниями, так и для профилактики таковых, укрепления здоровья. Данный рацион не настолько строг, как 14 других столов, разработанных диетологом М. Певзнером. Содержание: Диета 15: показания Основные...Читать далее

Дієта стіл № 4 — меню, раціон та заборонені продукти
Соки в диете 4

Боротьба із захворюваннями органів травлення передбачає поєднання медикаментозної терапії з певним раціоном. Таким раціоном виступає дієта стіл № 4 — один з найпопулярніших раціонів серед усіх дієт Певзнера, якщо мова йде про хвороби шлунково-кишкового тракту в загостреній стадії, супроводжуваних...Читать далее

Пищевой дневник во время карантина: зачем нужен и как правильно вести

Как питаться во время карантина? Ни для кого не секрет, что находясь дома мы частенько заглядываем в холодильник, то колечко колбаски съесть,  то кусочек сырочка, то йогурт, то еще что-то и так целый день. Но такие неконтролируемые походы к холодильнику, постоянные перекусы и чаевничание уже через месяц-два сильно скажутся на...Читать далее

Дієта за Певзнером: основи здорового харчування
Овощи в диете по Певзнеру

Мануїл Ісаакович Певзнер — засновник радянської лікувальної дієтології. Дієта за Певзнером — це 15 систем харчування, які мають ще кілька підкатегорій. Кожен з цих раціонів використовується при лікуванні певних захворювань організму, але не є основним засобом лікування, бо виступає лише як супутня методика...Читать далее

Первая зелень — чем полезна черемша для красоты и здоровья
Чем полезна черемша?

Черемша — настоящая женская чудо-трава. Она улучшает состояние кожи и волос, поднимает иммунитет и бережет от простуд. Чем полезна черемша, какие у нее есть свойства и как добавить ее в меню — читай обо всем в этой статье. Из этой статьи ты узнаешь: Черемша — витамин из леса Черемша — изюминка меню Черемша —...Читать далее

Страницы:12345678...23