Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

правильное питание

7 худших привычек за завтраком, которые замедляют метаболизм

Некоторые из нас проводят завтрак совершенно неправильно! Как только ты делаешь глоток любимого напитка или же откусываешь кусочек от любимого блюда на завтрак, тело начинает работу по производству энергии из веществ, которые поступают с пищей. Этот процесс называется метаболизмом. Метаболизм — это явление, которое...Читать далее

5 харчових звичок, що можуть врятувати твоє серце

Дбаєш про здоров’я свого серця? Тоді ці прості харчові звички допоможуть тобі зменшити ризик захворювань серцево-судинної системи. Турбота про своє серце — це не тільки не давати нечемним партнерам його розбивати. Це ще й захист від серцево-судинних захворювань, які все ще лишаються основною причиною смерті в багатьох...Читать далее

Что происходит с твоим телом, когда ты тренируешься сразу после еды

Если хочешь правильно сбросить лишние килограммы, нелишним будет знание того, как и когда планировать приемы пищи. Диета и физические упражнения часто идут рука об руку, а то, что ты ешь, определяет, насколько активной и продуктивной будет твоя тренировка. Выбрать правильные продукты, которые подпитывают во время тренировок...Читать далее

10 трендов здорового питания, которые стоит попробовать в 2024 году

Эти тренды питания могут стать настоящей находкой для тебя в новом, 2024 году. Читай статью и выбирай помощника в правильном питании на свой вкус. Тренды здорового питания меняются из года в год благодаря новым исследованиям врачей и диетологов. Тенденции приходят и уходят, но есть и те, которые с нами еще останутся на 2024...Читать далее

Глютен: польза и вред, безглютеновый рацион и мифы о глютене

«Но там же глютен!» — восклицает тонкая и звонкая барышня, едва увидев кекс или пачку макарон. И тут любой человек, далекий от модных диет, задумается, что же такое этот странный глютен. Мы решили разобраться, что такое глютен, почему его считают вредным. А также — почему многие избегают его, предпочитая безглютеновый рацион....Читать далее

Как выйти из Рождественского поста 2023: 7 правил для здоровья
еда на гриле - фото

С 2023 года в связи с переходом Православной церкви Украины на новоюлианский календарь мы будем отмечать Рождество 25 декабря. К этому времени завершается Рождественский пост — и нас ждет обильное и вкусное застолье. Как выйти из поста без ущерба для организма? Что, когда и как можно есть, чтобы и насладиться вкусностями, и...Читать далее

10 продуктов, которые не имеют ничего общего с правильным питанием

Садясь на правильное питание, мы ожидаем, что это легко и просто: берешь полезные продукты и ешь их, а сласти всякие выбрасываешь в мусорку. Казалось бы, что может быть проще? Даже пареная репа по сравнению с этим тезисом смотрится как кубик Рубика. Однако все не так легко, как может показаться. Вот список продуктов, которые не...Читать далее

8 мифов о здоровом питании, в которые нельзя верить
мифы о здоровом питании

Век живи — век узнавай новые опровержения мифов о здоровом питании. Тем более, с каждым днем источников информации становится все больше, поэтому стоит понимать, где правда, а где — перекрученные факты. Правда ли, что яичные желтки лучше не есть, здоровое питание — это 5 приемов пищи в день, а жир — это то, из-за чего мы...Читать далее

Їсти суп щодня: плюси та мінуси

Наші бабусі та мами завжди казали: треба їсти супи щодня, бо без ріденького настане запор і взагалі кінець світу. Але чи насправді насолоджуючись тарілкою супу можна отримати всі поживні речовини? Які переваги та недоліки щоденного споживання супів? Про все це дізнайся з нової статті. Переваги вживання супу щодня Спочатку...Читать далее

Збалансована тарілка — збалансоване життя: чому тобі потрібно покращити харчові звички

У стрімкому сучасному світі підтримувати здорове та збалансоване життя іноді може здатися непереборною проблемою, особливо коли здається, що правильне харчування — це дорого, незручно, треба постійно готувати, і мити море посуду. Хороша новина полягає в тому, що достатньо лише одного — збалансованої тарілки. Те, що ти їси,...Читать далее

Страницы:1234567...23