Как быстро подготовить свое тело к лету? Совет Аниты Луценко
Известный фитнес-тренер, телеведущая, автор книги о здоровом образе жизни и правильном питании Анита Луценко решила помочь многим девушкам подготовить свое тело к лету. На свой страничке в Instagram Анита разместила полезную информацию о том, как можно быстро вернуть свою идеальную форму и подготовиться к пляжному сезону. ЧИТАЙ... [Читать далее]
Слава Каминская показывает, как накачать попу
Популярная певица Слава Каминская обладательница прекрасной фигуры. 33-летняя солистка из группы «НеАнгелы» решила показать своим поклонникам, как нужно заниматься спортом на свежем воздухе и какие упражнения на ягодицы ее самые любимые.У Славы из «НеАнгелов» потрясающие формы фигуры. Известно, что артистка любит спорт и... [Читать далее]
Врачи объяснили, зачем нужно есть сельдерей: полезные свойства
Сельдерей – овощ, что считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это говорит о том, что на переваривание этого овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его. И это лишь вершина айсберга, так как стебель сельдерея, так же как и корень обладают множеством полезных свойств и... [Читать далее]
Идеальный обед: как правильно собрать ланч-бокс
Если ты хочешь очень продуктивно провести день, и при этом не тратить время на приготовление полезной еды – ланч-боксы в таком случае настоящая палочка-выручалочка. В специальных коробочках не только удобно хранить продукты в холодильнике, но и класть в них обед на работу, в школу или в дорогу. Как выбрать подходящий... [Читать далее]
Заряжаем батарейки — 6 советов, как перестать уставать и взбодриться
В конце зимы нами овладевает усталость, а там и до депрессии недалеко. Ищешь волшебную кнопку, нажав которую можно прекратить утечку энергии? Чудес не обещаем, но наши советы помогут тебе меньше уставать, больше успевать и — самое главное! — радоваться жизни! Личную “батарейку”, как утверждают специалисты, надо заряжать... [Читать далее]
Первая зелень: чем полезна черемша для красоты и здоровья
Черемша — настоящая женская чудо-трава. Она улучшает состояние кожи и волос, поднимает иммунитет и бережет от простуд. Чем полезна черемша, какие у нее есть свойства и как добавить ее в меню — читай обо всем в этой статье.Из этой статьи ты узнаешь:Черемша — витамин из леса Черемша — изюминка меню Черемша —... [Читать далее]
Холестерин: правда и вымысел
Все знают: высокий уровень холестерина вредит сосудам. А значит, придется сесть на строгую диету. Но не все так однозначно… На самом деле холестерин необходим организму! Холестерин содержится во всех клетках и в определенном количестве необходим для жизнедеятельности. Он участвует в превращении белков и жиров в глюкозу,... [Читать далее]
Палео диета: меню, отзывы и результаты палеолитической диеты
Палео диета — это фаворит многих голливудских звезд и диета, подкрепленная мнением врачей. Палео диета предполагает историческое питание и направлена в первую очередь на здоровье. Так что худеть на ней — одно удовольствие. Кто из звезд придерживается палеолитической диеты и какое меню для нее подойдет, читай в... [Читать далее]
Как не испортить фигуру за новогодние праздники?
Все мы с вами с нетерпением ждем новогодних праздников, чтобы встретиться с родными и близкими, закатить шумную вечеринку, и как следует встретить Новый год! И как полагается, естественно, на столе должно быть традиционное оливье, запеченная курица с яблоками, шуба и бабушкин компот. Без него никак :)Но каждая из нас, хоть раз,... [Читать далее]
Быстро и полезно: рецепты с кашами АХА
В этом материале мы поделимся с тобой рецептами нескольких блюд. Они не только невероятно вкусные, но еще и безумно полезные и легкие в приготовлении.Дай угадаю: у тебя как всегда нет времени для того, чтобы заняться готовкой любимого торта твоего мужа или своего любимого десерта, и ты постоянно находишься в поиске... [Читать далее]
