Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

правильное питание

Что происходит с твоим телом, когда ты тренируешься сразу после еды

Если хочешь правильно сбросить лишние килограммы, нелишним будет знание того, как и когда планировать приемы пищи. Диета и физические упражнения часто идут рука об руку, а то, что ты ешь, определяет, насколько активной и продуктивной будет твоя тренировка. Выбрать правильные продукты, которые подпитывают во время тренировок...Читать далее

Дієта 5: основи лікувального харчування, меню, раціон
Диета стол №5

Дотримуватися певного режиму харчування не завжди доводиться тільки з метою схуднення. Прикладом тому є популярна дієта 5, вона ж — стіл номер 5 дієтолога Певзнера. Це раціон, який використовується в лікувальних цілях. Втім, не виключено, що меню, передбачене нею, допоможе тобі позбутися від декількох зайвих кг. Зміст: Дієта...Читать далее

5 харчових звичок, що можуть врятувати твоє серце

Дбаєш про здоров’я свого серця? Тоді ці прості харчові звички допоможуть тобі зменшити ризик захворювань серцево-судинної системи. Турбота про своє серце — це не тільки не давати нечемним партнерам його розбивати. Це ще й захист від серцево-судинних захворювань, які все ще лишаються основною причиною смерті в багатьох...Читать далее

5 видів сиру, які можна їсти навіть тим, в кого непереносимість лактози

Якщо в тебе сильна непереносимість лактози, навіть сир іноді не можна їсти. Але в більш-менш нормальних випадках все ж варто з’їсти шматочок чи два. У новій статті ми розкажемо про види сиру, які не викличуть біль у животі у тих, в кого нетолерантність до лактози. Сир — це їжа, якою насолоджуються в усьому світі різними...Читать далее

Диета стол № 4 – оптимальное меню, рацион, запрещенные продукты
Диета стол 4

Борьба с заболеваниями органов пищеварения предусматривает сочетание медикаментозной терапии с определенным рационом. Таким рационом выступает диета стол № 4 — один из самых популярных рационов среди всех диет Певзнера, если речь идет о болезнях ЖКТ в обостренной стадии, сопровождаемых диареей. Содержание: Особенности...Читать далее

9 трендов здорового питания, которые стоит попробовать в 2023 году

Эти тренды питания могут стать настоящей находкой для тебя в новом, 2023 году. Читай статью и выбирай помощника в правильном питании на свой вкус. Тренды здорового питания меняются из года в год благодаря новым исследованиям врачей и диетологов. Тенденции приходят и уходят, но есть и те, которые с нами еще останутся на 2023...Читать далее

6 советов для поддержания здорового веса после 60

Эти 6 фантастических советов помогут поддерживать здоровый вес и подтянуть тело после 60 лет. Каково наше счастье, что мода на токсичные диеты типа питьевой или диеты на сигаретах, наконец-то исчезла и теперь все в первую очередь следят за тем, чтобы правильно питаться и быть здоровыми, а не просто пытаются бездумно сбросить...Читать далее

9 продуктов, которые не имеют ничего общего с правильным питанием

Садясь на правильное питание, мы ожидаем, что это легко и просто: берешь полезные продукты и ешь их, а сласти всякие выбрасываешь в мусорку. Казалось бы, что может быть проще? Даже пареная репа по сравнению с этим тезисом смотрится как кубик Рубика. Однако все не так легко, как может показаться. Вот список продуктов, которые не...Читать далее

Неожиданные эффекты веганства, о которых говорят диетологи

Вот несколько неожиданных побочных эффектов веганства, которые ты можешь почувствовать, перейдя на этот стиль питания. Веганская диета — это прекрасный способ жизни, которого стоит придерживаться, но только если у тебя есть ресурсы и здоровье на это. Так как диета более жесткая, ты рискуешь потерять несколько ключевых...Читать далее

Веганская диета: основы похудения. Меню веганской диеты

Веганская диета — способ питания, при котором из рациона исключаются все продукты животного происхождения. Эффективность заключается в низкокалорийности продуктов, сокращении жиров и сахара. Особенности питания веганов, меню веганской диеты — в нашем материале!    Сам корень «вег» обозначает отказ от мяса, но...Читать далее

Страницы:1234567...22