правильное питание - Страница 8

Новая компьютерная игра возможно поможет некоторым людям взять под контроль тягу к нездоровой пище. Об этом говорится в небольшом исследовании Эксетерского университета. В процессе игры ее участники не должны нажимать на определенные изображения еды, такие как печеньки и шоколад. «Участники исследования потеряли немного... [Читать далее]

Забота о здоровье требует больших усилий? Вовсе нет. Ввести здоровые привычки в свой образ жизни можно практически незаметно даже для самой себя. А главное, польза от них — колоссальная. Заморозь овощи, фрукты, ягоды, чтобы они всегда были под рукой Если ты заморозишь фрукты, овощи и ягоды, это существенно упростит тебе... [Читать далее]

В борьбе за стройную фигуру звездные красавицы испробовали еще одно «оружие» — в Америке набирает популярность грибная диета. Тяга женщин к похудению и диетам известна давно. Известным дамам – певицам, актрисами и ведущим – приходится вдвойне тяжелее, ведь они постоянно находятся под пристальным вниманием публики и... [Читать далее]

Включение салатов в летний рацион является отличным способом уменьшить поступление калорий. Чтобы сбросить лишний вес и привести свою фигуру в норму, добавляй в летние салаты продукты, которые способствуют похудению. «Лиза» подскажет, какие продукты являются идеальными ингредиентами для летних салатов. Черника Тем, кого... [Читать далее]

Американские ученые составили список продуктов, благотворно влияющих на здоровье зубов. Эксперты утверждают, что эти продукты способны эффективно защитить зубную эмаль и уберечь зубы от разрушения. Листовые овощи Во время пережевывания овощей на зубах остаются их микроскопические частицы, которые достаточно эффективно... [Читать далее]

Ученые доказали, что регулярное употребление молочных продуктов способно оказать благотворное воздействие на внимание, память, мышление и другие познавательные способности человека. Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что люди, которые ежедневно включают в свой рацион молочные и кисломолочные продукты, таким... [Читать далее]

Многие женщины, желающие похудеть, выбирают известную всем и простую диету — не есть после шести. Приверженцы такого режима питания утверждают, что он работает, однако медики и диетологи не поддерживают этого оптимизма и приводят массу доводов против этой диеты. В частности, столь длительный промежуток между приемами пищи... [Читать далее]

Если привычные петрушка, укроп и зеленый лук вопросов не вызывают, то остальные зеленые веточки с листочками причудливой формы многие из нас обычно обходят стороной. А зря! Чтобы не беспокоиться о здоровье и фигуре, нужно добавлять в свой рацион как можно больше разнообразной зелени – желательно, каждый день. «Лиза»... [Читать далее]

Ты, конечно, знаешь, что сахар вреден, но отказаться от любимого пирожного или шоколадной конфеты нет сил? Мы тебе поможем – перед тобой 5 главных причин, по которым количество употребления сахара нужно существенно сократить. Сахар вызывает отложение жира Потребляемый тобой сахар поступает в печень и сохраняется там в виде... [Читать далее]

Ты сидишь на диете, но похудеть все никак не получается? Возможно, ты совершаешь несколько ошибок, кажущихся тебе незначительными, которые мешают тебе расстаться с лишним весом. «Лиза» подскажет несколько возможных причин, которые мешают тебе похудеть: 1. У тебя нет определенного места для принятия пищи Если ты частенько ешь... [Читать далее]