правильное питание - Страница 3
Эти 6 фантастических советов помогут поддерживать здоровый вес и подтянуть тело после 60 лет. Каково наше счастье, что мода на токсичные диеты типа питьевой или диеты на сигаретах, наконец-то исчезла и теперь все в первую очередь следят за тем, чтобы правильно питаться и быть здоровыми, а не просто пытаются бездумно сбросить...Читать далее
Вот несколько неожиданных побочных эффектов веганства, которые ты можешь почувствовать, перейдя на этот стиль питания. Веганская диета — это прекрасный способ жизни, которого стоит придерживаться, но только если у тебя есть ресурсы и здоровье на это. Так как диета более жесткая, ты рискуешь потерять несколько ключевых...Читать далее
Веганская диета — способ питания, при котором из рациона исключаются все продукты животного происхождения. Эффективность заключается в низкокалорийности продуктов, сокращении жиров и сахара. Особенности питания веганов, меню веганской диеты — в нашем материале! Сам корень «вег» обозначает отказ от мяса, но...Читать далее
Эта постная зелень может сыграть необычную роль для твоего здоровья и организма. Тяжело найти что-то негативное о брокколи, потому что этот продукт известен именно как суперфуд, который приносит только пользу, радость и процветание в твой организм. И это не то, чтобы неправда. Брокколи действительно богат витаминами,...Читать далее
Какие продукты только уничтожают красоту и молодость твоей кожи? Ответ в новой статье. Всевозможные масочки, скрабики, лосьоны, тоники и тонны корейской косметики, и даже косметолог не помогут, если ты неправильно питаешься. Прыщики и морщинки, пигментные пятна и всякие странные раздражения-шелушения — все это может быть...Читать далее
Белый рис — это очень интересный продукт. Во многих диетах — это основной ингредиент, а некоторые диетологи рекомендуют вовсе исключить его из рациона. Что же происходит, если каждый день есть белый рис — самостоятельно или в таких блюдах, как роллы и суши. Рис — это один из самых распространенных злаков в мире. Он...Читать далее
Эта крошечная рыбка таит в себе множество сюрпризов. В новой статье мы расскажем, что будет, если есть сардины каждый день. Сардины или любят, или не выносят, но никто не возражает, что они обладают своим неповторимым вкусом, количеством питательных веществ и что их можно приготовить всякими способами. Сардины бывают в масле, в...Читать далее
Эти напитки такие полезные, что лучше пить их каждый день. И вот почему. Одна из важных составляющих здорового образа жизни — это своевременное восстановление водного баланса. Поэтому употребление воды, а также различных полезных напитков настолько важны. Выбор напитка имеет очень высокое значение для качественного...Читать далее
Сельдерей – овощ, который считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это значит, что на переваривание овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его. Оговоримся сразу, что понятие «отрицательная калорийность» весьма условно, но все же о пользе сельдерея для...Читать далее
Селера – овоч, який вважається продуктом з негативною калорійністю. Це говорить про те, що на перетравлення цього овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує, вживаючи його. Обмовимось відразу, що поняття «негативна калорійність» вельми умовне, бо про користь селери для людського організму сперечатися не...Читать далее