Злата Огневич поделилась секретами своей стройности
2019-06-19T11:40

Злата Огневич поделилась секретами своей стройности

Образ жизни Злата Огневич

Популярная певица Злата Огневич на своей страничке в Instagram расскала  подписчикам о том, как следит за своим питанием и какими физическими упражнениями предпочитает заниматься, чтобы отлично выглядеть.

злата огневич

Как и многие, артистка призналась, что в жару особенно сложно заставить себя заниматься. В это время хочется «побыть немного ленивой пандой», но  Злата соблюдает режим тренировок и  старается заниматься несколько раз в неделю.

Секрет стройности от Златы Огневич

Тренируюсь 3 раза в неделю, плюс, комбинирую с уроками балета, и уже есть классный результат! Подключила ПП по максимуму, много зелени, фруктов (которые содержат лишь незначительный сахар), и в целом- снизила употребление быстрых углеводов.

Также Злата показала, какие упражнения она делает для упругих ягодиц.

https://www.instagram.com/p/By2TdAvIyH_/

Правила питания от Златы

Мой завтрак:

  •  авокадо с оливковым маслом, веганским песто и микс орехов.
  •  гранола с соевым натуральным йогуртом/ смузи на основе банана, клубники, киви с гранолой
    зелёное яблоко, брокколи .
  •  ПОСЛЕ тренировки: соевый йогурт, банан/ белковый омлет с тофу, орехи. Или просто ОДИН стакан апельсинового фреша 
    В течении дня пить больше воды и также исключить плотный ужин  
  • А вообще, люблю лето за бешеный драйв во всём! Будь то работа или отдых.

О харрасменте, сексуальных домогательствах и прочем треше


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.


Июнь 19 2019, 11:06
Автор:





ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: