Популярная певица Злата Огневич на своей страничке в Instagram расскала подписчикам о том, как следит за своим питанием и какими физическими упражнениями предпочитает заниматься, чтобы отлично выглядеть.
Как и многие, артистка призналась, что в жару особенно сложно заставить себя заниматься. В это время хочется «побыть немного ленивой пандой», но Злата соблюдает режим тренировок и старается заниматься несколько раз в неделю.
Секрет стройности от Златы Огневич
Тренируюсь 3 раза в неделю, плюс, комбинирую с уроками балета, и уже есть классный результат! Подключила ПП по максимуму, много зелени, фруктов (которые содержат лишь незначительный сахар), и в целом- снизила употребление быстрых углеводов.
Также Злата показала, какие упражнения она делает для упругих ягодиц.
https://www.instagram.com/p/By2TdAvIyH_/
Правила питания от Златы
Мой завтрак:
- авокадо с оливковым маслом, веганским песто и микс орехов.
- гранола с соевым натуральным йогуртом/ смузи на основе банана, клубники, киви с гранолой
зелёное яблоко, брокколи . - ПОСЛЕ тренировки: соевый йогурт, банан/ белковый омлет с тофу, орехи. Или просто ОДИН стакан апельсинового фреша
В течении дня пить больше воды и также исключить плотный ужин - А вообще, люблю лето за бешеный драйв во всём! Будь то работа или отдых.
О харрасменте, сексуальных домогательствах и прочем треше
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
