зож - Сторінка 20
Аврал на роботі, міська метушня, постійні стреси, інформаційні та емоційні навантаження, занепокоєння та клопіт по дому… Як результат – головний біль. Вона наздоганяє нас у самий невідповідний момент і завдає маси незручностей. Як упоратися з головним болем? Розглянемо найефективніші методи. Напевно, ні...Читати далі
Хочете завжди залишатися у добрій формі? Подбайте про те, щоб у вашому раціоні була достатня кількість клітковини. Харчові волокна сприяють нормалізації роботи ШКТ та обміну речовин, очищають організм від токсинів та шлаків. Чиста здорова шкіра, гарний колір обличчя та зниження ваги – також результат роботи.Читати далі
Соціальна відповідальність бізнесу — це поняття, яке з'явилося в Україні порівняно недавно. Його сенс полягає у відповідальному відношенні компанії до продуктів, які вона виробляє, або послуг, які вона надає; споживачам, персоналу, партнерам. Активна соціальна позиція компанії ґрунтується на...Читати далі
За даними Держкомстату, серцево-судинні захворювання (ССЗ) – причина понад 60% смертей в Україні. Крім того, кожен другий житель нашої країни стикається із захворюваннями серця протягом життя. Як дізнатися, чи маєш схильність, і вчасно попередити розвиток хвороби? Відомо, що найкраща...Читати далі
Перейти на правильне харчування теж потрібно правильно, переконана експерт Світлана Кононенко. У цій статті вона поділиться своїм досвідом: як навчитися чути себе, як захотіти здорову їжу та як навчитися обирати лише натуральні продукти. Здрастуйте, мене звуть СВІТЛАНА КОНОНЕНКО, я головний редактор журналу...Читати далі
Напевно, немає в цьому світі дівчинки, яка б залишилася байдужою до гарної коробочки з бантиком, усередині якої на неї чекає сюрприз. Бьюті-бокси створені для того. щоб дарувати радість. Сьогодні хочу розповісти про новий для мене сервіс - Sister's. Спочатку, скажу правду: я неймовірний коробковий маніяк. Я обожнюю гарні коробки,...Читати далі
Сучасний ритм життя диктує свої умови. За день треба встигнути зробити багато чого: відвезти дітей до школи, провести кілька ділових зустрічей, зробити презентацію, встигнути в спортклуб… За всіма цими справами ми часто не встигаємо нормально харчуватися… Адже, щоб нормально поїсти, нам потрібно щонайменше півгодини. Часто ці...Читати далі
Куди поїхати восени, щоб не лише приємно провести час, а й зміцнити здоров'я? Звісно, на природу! Активність, свіже повітря та трохи яскравих фото на згадку – ось наш рецепт від осінніх депресій та застуд! «Ліза» вирішила запропонувати тобі 2 оригінальні варіанти для відпочинку практично не відходячи від будинку. Недорогий, не...Читати далі
Дитина проситься у туалет, але полегшення не настає? У нього болить живіт, він погано спить і відмовляється їсти? Запор — найчастіша проблема у дітей. Щоб нормалізувати стілець і позбавити малюка мук, потрібно відновити баланс мікрофлори кишечника. Для початку давай визначимося, яка частота випорожнень вважається нормальною, а яка...Читати далі
Ведеш здоровий спосіб життя, відвідуєш тренування і намагаєшся харчуватися правильно, але результат на терезах, як і раніше, не тішить? Ми знаємо, як пришвидшити процес! Найефективніше витрачати енергію, активізувати обмін речовин і спалювати жирові відкладення (а не м'язи) допоможуть прості поради. Як отримати фігуру мрії в короткі...Читати далі