зож - Сторінка 19

Щороку гельмінтами заражається близько 1,2 мільярда людей. При цьому більшість навіть не підозрює про це. Погане самопочуття, слабкість, головний біль, проблеми зі шлунково-кишковим трактом ми швидше спишемо на стрес та погане харчування. Адже ці та інші симптоми можуть сигналізувати про «вторгнення чужих». Як їх...Читати далі

Тяжкість у животі, печія, здуття, дискомфорт і біль у ділянці шлунка – з цими та іншими неприємними відчуттями стикався, напевно, кожен. Чому вони виникають, наскільки небезпечні та як з ними боротися? У медицині різні за походженням порушення діяльності шлунково-кишкового тракту називають функціональною...Читати далі

Іноді здається, що останні місяці року – суцільний передсвятковий марафон. І затьмарює його тільки одне - ризик підхопити застуду, яка підмінить всі приємні турботи постільним режимом. Ось десять ефективних способів зміцнити імунітет на старті зими. Будьте здорові та не кашляйте! Чуйно ставтеся до найменших...Читати далі

Біль у горлі – з настанням холодного сезону цей симптом поєднує мешканців усіх країн світу. Ми намагаємось уберегтися від застуд, але іноді всім доводиться лікуватися. Чому б не запозичити ефективні рецепти звільнення від застуди? США: смачне лікування горла Спочатку вам здасться жартом, коли...Читати далі

Жінки частіше за чоловіків страждають від головного болю. А все тому, що до букету причин, які її викликають, у представниць прекрасної статі приєднуються гормони. Судини головного мозку чутливі до гормональних коливань. Саме тому починаючи з юного віку і до періоду менопаузи багато жінок регулярно...Читати далі

Вирішила влаштувати собі літо посеред зими та вирушити у теплі краї? Щоб спекотні новорічні канікули не обернулися проблемами із травленням, дотримуйся правил безпечного харчування. Особливо у екзотичних країнах Азії. Побувати в Тайланді, Індії, Китаї або в будь-якій іншій країні загадкового Сходу і...Читати далі

Будуть новорічні свята, а разом із ними й нескінченні застілля. Вишукані гарячі страви, хитромудрі салати, незвичайні закуски, десерти і, звичайно, випивка. Про відчуття міри за святковим столом забувають усі, навіть найзатятіші адепти правильного харчування. Щоб новорічні напади обжерливості не обернулися для тебе...Читати далі

Традиційно напередодні свят ми поспішаємо привести себе у форму. До Нового року залишилося менше місяця, тому в хід ідуть найрадикальніші заходи — суворі дієти або навіть повна відмова від їжі. Поговоримо про голодування — чим воно корисне і як може зашкодити здоров'ю. Прихильники оздоровчого голодування...Читати далі

Згадай, скільки разів за минулий холодний сезон ти встигла перехворіти на застуду чи грип? Якщо не хочеш повторення історії, терміново берися за зміцнення захисних сил організму. Насамперед, зверни увагу на стан здоров'я кишечника. Саме там зосереджено близько 70% клітин нашої імунної системи. У кишечнику...Читати далі

Чи можна схуднути, не відмовляючись при цьому від звичних та улюблених страв? Виявляється, це цілком реально, якщо збагатити свій раціон клітковиною. Харчові волокна допоможуть не лише скинути зайві кілограми, а й принесуть користь здоров'ю. Американські вчені із університету штату Джорджія провели цікавий експеримент. На...Читати далі