спорт - Сторінка 12

Відомі журналісти ICTV навчатимуться плавати, щоб здійснити свою спортивну мрію. У рамках проекту «Зоряний заплив» 19 спортсменів-початківців, серед яких ведучі «Фактів» Олена Фроляк, Оксана Гутцайт, Інна Шевченко, Андрій Ковальський, В'ячеслав Цимбалюк, шеф-редактор Віктор Сорока та журналісти «Фактів» будуть не...Читати далі

Тренажерна зала, ранкові пробіжки, правильне харчування, здоровий спосіб життя – ці слова зараз на слуху. Проте, не кожного вони змушують залишити у минулому свій малорухливий спосіб життя. А це у поєднанні з постійним стресом та величезною завантаженістю на роботі призводить до апатії, зниженого життєвого тонусу та...Читати далі

Багато жінок у будь-якому віці соромляться свого тіла, вважаючи, що могли б виглядати краще і молодше. Якщо не сидіти склавши руки, такого результату справді можна досягти! Як омолодити шкіру, підтягнути м'язи і почати виглядати набагато молодше за свої роки? Про це у свіжому випуску тележурналу «Все буде добре» на каналі...Читати далі

Останнім часом з'явилося багато нових напрямків фітнесу, завдяки чому люди можуть провести час не лише корисно, а й цікаво та весело. Проста пробіжка чи велокрос вже не можуть задовольнити людей – вони хочуть скидати вагу або тримати себе у формі за допомогою розважальних занять. Представляємо...Читати далі

Милуватися природою, спілкуватися з друзями та при цьому активно тренувати м'язи? За допомогою нордичної ходьби – легко! Нещодавно європейці та американці, які дотримуються здорового способу життя, захоплювалися бігцем підтюпцем. Тільки згадай голлівудські фільми: майже всі красуні героїні розпочинали свій день із пробіжки. Але пізніше...Читати далі

За статистикою, лише 5% курців знаходять у собі сили відмовитися від цигарок без сторонньої допомоги. Проте вчені знайшли метод, який допоможе охочим позбавитися шкідливої ​​звички. Виявляється, «зав'язати» з курінням набагато легше, якщо розпочати активні силові тренування. Такого висновку дійшли співробітники Центру...Читати далі

Щоб мати ідеальну фігуру, ти вирішила зайнятися фітнесом та записатися до спортзалу? Похвальне рішення! А ти знаєш, що більшість фахівців вважають, що корисніше тренуватися 15-20 хвилин щодня, ніж вимотувати себе у тренажерному залі двічі на тиждень по дві години? Якщо ти вирішила займатися вдома, тобі на допомогу прийдуть...Читати далі

Кожна з нас мріє про плоский гарний живот. Особливо це актуально зараз, із приходом весни. Ліза пропонує ознайомитися з найважливішими факторами, що відповідають за стан цієї частини тіла. Неправильна постава в більшості випадків призводить до набору зайвої ваги в зоні живота. Щоб легко дихати і при цьому...Читати далі

Живіт є однією з проблемних частин тіла не тільки у жінок, але й у більшості чоловіків. Щоб до літа позбавитися негарних складок, які ти «наїла» за довгу зиму, починати тренувати м'язи живота потрібно вже зараз. «Ліза» підкаже, як правильно качати прес, щоб досягти бажаного...Читати далі

Усім відомо, що найбільш ефективний засіб у боротьбі за тонку талію та гарну фігуру – це фізична активність та спорт. Ті, хто тільки хоче приступити до тренувань, часто запитують: у якому темпі потрібно займатися, щоб швидше скинути зайві кілограми. Більшість новачків вважають так: чим активніше...Читати далі