спорт - Сторінка 11

Після низки ситних травневих пікніків ми традиційно набираємо пару зайвих кілограмів. Провідна програма "Ранок з Україною" на каналі "Україна" Ірина Волкова ділиться своїм планом дій, як знову повернутися у форму перед пляжним сезоном. Відразу скажу, що я не прихильниця жорстких дієт. По-перше, вважаю їх злом для організму.Читати далі

В авіації є такий термін: «Точка ухвалення рішення». Це той відповідальний момент, коли пілот остаточно вирішує – злітати чи гальмувати. Після цієї секунди змінити рішення вже неможливо. Пробіг під Каштанами – 2017 злетить о 8.00 28 травня на Михайлівській площі. Пробіг - це не лайнер і тим більше не надзвуковий...Читати далі

Популярний хіп-хоп гурт Black Eyed Peas виступить перед фіналом Ліги чемпіонів цього сезону, в якому зійдуться мадридський «Реал» та туринський «Ювентус». У США найпопулярніші музичні зірки щороку виступають перед фіналом Super Bowl. Це вважається великою честю та показником успіху виконавців — адже аудиторія має...Читати далі

Перша леді України вирішила подати приклад жінкам країни та показати, що навіть у 55 років потрібно займатися спортом та підтримувати себе у формі. На телеканалі «Україна» тепер можна побачити регулярну рубрику із дружиною президента України Мариною Порошенкою. В ранковій програмі "Ранок з Україною" з'явилася нова рубрика...Читати далі

23 квітня на Хрещатику телеканал СТБ спільно з Міністерством оборони урочисто представили героїчну національну збірну країни – команду «Ігр Нескорених». Вперше наші військові, які отримали травми під час виконання службового обов'язку, представлять Україну на міжнародних мультидисциплінарних спортивних...Читати далі

Настя Каменських тепер не лише бореться за звання найсексуальнішої та найзавиднішої нареченої українського шоу-бізу. Співачка вирішила спробувати собі як дизайнера одягу — і показала нові фото, як її колекція виглядає на спортивній фігурі. Нова лінійка від Каменський під назвою NKsport, як ясно з назви,...Читати далі

Всі в якийсь момент починають замислюватися про те, що настав час розім'ятися, зайнятися спортом або просто приділити увагу здоров'ю і зовнішньому вигляду. Але як тільки подумаєш про жахливу крепатуру наступного ранку, наполегливі болі в м'язах і загальний «пом'ятий» фізичний стан, то рішення відкладається на невизначений час.Читати далі

Вчені з'ясували, що за відчуттям щастя і позитивним емоціям танці цілком можуть зрівнятися з ґрунтовним додатком до жалування. У ході цього експерименту вчені Лондонської школи економіки опрацювали інформацію з 40 тисяч британських сімей, щоб з'ясувати, які заняття приносять найбільше задоволення.Читати далі

У грамотно побудовану програму тренувань обов'язково має входити період відпочинку - фахівці вважають, що відпочинок після спортивних занять також важливий, як і самі тренування. При серйозних фізичних навантаженнях м'язові тканини отримують безліч мікротравм, а запас глікогену – глюкози, необхідної для живлення.Читати далі

При серйозних фізичних навантаженнях м'язові тканини отримують безліч мікротравм, а запас глікогену - глюкози, необхідної для харчування - суттєво зменшується. Ось чому так важливо виділити достатньо часу для відновлення організму після тренування. Далі поради, як відновити сили після тренування. 1. Темп...Читати далі