зайва вага - Сторінка 6
Схуднути без занять у фітнес-клубі? Легко! Пробіжки – чудовий спосіб скинути зайву вагу та скоригувати фігуру. Як же треба бігати, щоб схуднути? Читай ще: Штучна краса: добре чи погано? Історії з життя 1. Сніданок – за півгодини до пробіжки Читай ще: Вчені з'ясували: правильний сніданок допоможе...Читати далі
Сальса чи зумба – це не лише модно та красиво. Коли танцюєш, зміцнюються м'язи і спалюються калорії. Які танці підходять для схуднення? Ми підібрали для тебе топ-5 наймодніших і найпопулярніших «жироспалюючих» стилів. Танцюй і худий! 1. Сальса Читай ще: Танці на пілоні: як, скільки коштує і що одягти Очолює список...Читати далі
Хочеш скинути пару зайвих кіло і очистити організм? Тобі допоможе смузі-детокс. Зараз для цього саме час! Чому для детоксу та схуднення корисні саме смузі? Нерозчинна клітковина, що міститься в них, очищає ШКТ, як щітка, а розчинна...Читати далі
Кавуни - щедрий дар природи. Вони дозрівають у середніх широтах наприкінці серпня – на початку вересня. За бажання можна знайти ягоди бездоганної екологічної якості, вирощені без застосування нітратів та добрив, саме вони є цілющими. Очищення організму в ці безцінні дні може дати запас здоров'я на...Читати далі
Співачка з гумором відповіла папараці, які дивлячись на фігуру R'n' У зірки вирішили, що вона вагітна. Через недавні фотографії Ріанни в західних ЗМІ рознеслася чутка про вагітність співачки: нібито зірка занадто погладшала за короткий час. На своїй сторінці в Instagram артистка обурилася подібною реакцією на свою фігуру та...Читати далі
Сидіти на кольоровій дієті корисно для організму та навіть цікаво! Переконайся сама! Головний принцип кольорової дієти, яку ще називають райдужною, - кожен день є продукти одного кольору. Починається все з «білого» понеділка, закінчується...Читати далі
Способів боротьби із зайвою вагою існує безліч. Але не всі вони є ефективними. Яким же твердженням про схуднення можна вірити, а які – забути? Поговоримо про міфи про схуднення. Міф №1 Читайте ще: Нью-йоркська дієта Девіда Кірша: як схуднути на 7 кг за 2 тижні Щоб позбутися зайвої ваги, потрібно зовсім відмовитися від...Читати далі
Сучасній людині почуття голоду незнайоме давно. У тому інстинктивному стані, коли їжа потрібна, щоб вижити. Полиці магазинів і холодильників ломляться від їжі, ресторани, кафе та закусочні призовно виблискують вивісками. Ми звикли жувати навіть у кінотеатрі, а хвилини очікування у черзі, в аеропорту чи друга на лавочці...Читати далі
Галіфе, чи вушка на стегнах – це не що інше, як жир. Навіть коли ми худнемо, йти з цієї зони, він, на жаль, не поспішає… Підключаємо ефективні вправи та прибираємо вушка на стегнах! 1. Випади тому І.П.: руки на стегнах, спина рівна. На вдиху зроби широкий крок лівою ногою назад. Коліно правої ноги має знаходитися над п'ятою.Читати далі
Повні люди часто вважаються добряками та веселунами. Дослідники з університету Маастріхта з'ясували, що добрий апетит викликають позитивні емоції. А де добрий апетит – там і постійні переїдання. Раніше вважалося, що частіше заглядати у холодильник людей змушують депресії та стреси. Проте, «заїдання»...Читати далі