зайва вага - Сторінка 4

Аніта Луценко, відомий фітнес-тренер, дає поради, як схуднути та скинути зайву вагу, не лише з екрану телевізора, але й на своїй сторінці та у своєму проекті wowbody. Днями Аніта Луценко здобула премію від журналу Ліза у номінації «Ідеальне тіло». Вона набрала найбільшу кількість голосів від натхненних читачів.Читати далі

Анфіса Чехова розповіла, що допомагає їй тримати себе у формі та не набирати зайвих кілограмів. Телеведуча викладає на своїй сторінці відверті фото, де показує ідеальну фігуру. При цьому її часто можна зустріти на вечірках і ресторані, де акторка насолоджується смачними стравами. У чому її секрет? Як...Читати далі

Нещодавно пресі стало відомо, що популярна американська співачка Мерайя Кері видалила собі частину шлунка, щоб схуднути. Операція пройшла в одній із клінік Беверлі-Хіллз. Більшість голлівудських знаменитостей постійно роблять безліч сміливих вчинків в ім'я слави і краси. Втім, їх експерименти найчастіше...Читати далі

Як залишатися стрункою і забути про зайві кілограми. П'ять простих порад допоможуть скинути зайву вагу без особливих зусиль. 1. Вживати клітковину Включи у свій літній раціон продукти, багаті на клітковину — цільнозернові каші, горіхи, сирі овочі та фрукти. Клітковина викликає відчуття ситості, через що людина не...Читати далі

Кожна п'ята жінка після одруження набирає вагу протягом першого року спільного життя, як повідомляє популярний британський таблоїд The ​​Daily Mail. Близько 20% представниць прекрасної статі істотно повніють після заміжжя, вважають британські дослідники. Читай також: Як прискорити метаболізм? Поради лікарів У...Читати далі

Три причини заварити імбирний чай або крапнути імбирне масло в домашню маску Ми любимо використовувати імбир взимку, коли хочеться зігрітися і підбадьоритися. Він багатий на вітаміни A, C, B1, B2, амінокислотами, мікро- і макроелементами та іншими корисними речовинами. А є в ньому особлива користь для краси та здоров'я жінки. 1.Читати далі

Любиш смачно поїсти та мрієш про струнку фігуру? Навіть якщо набрала кілька зайвих кілограмів, їх не так вже й складно позбутися. Дотримуйся наших рекомендацій – і завжди будеш у чудовій формі. 1. Пий воду Той, хто випиває 0,5 л води за півгодини до їди, спалює 30 ккал, нічого більше цього не роблячи. 2 літри води на день.Читати далі

За словами дієтологів, основною причиною зайвої ваги є не швидкість обміну речовин та гормональне тло організму, а звичайне переїдання. Як часто ти ловиш себе на думці про те, що останній шматочок з'їденого був зайвим? Іноді трапляється ... Спробуй приборкати апетит, користуючись порадами дієтологів. Першим ділом...Читати далі

Середземноморська дієта визнана однією з найкращих не тільки для того, щоб схуднути в домашніх умовах. Вона відмінно підійде тим, хто хоче оздоровити організм, а не просто максимально швидко прибрати зайву вагу. Головний принцип середземноморської дієти полягає в тому, щоб скоротити споживання тваринних жирів, у тому...Читати далі

Процес схуднення залежить від активності обміну речовин в організмі людини. Щоб прискорити метаболізм, в раціон харчування достатньо додати кілька продуктів, після чого поліпшення фігури не забаряться. Ліза розповість про 5 продукти, яких достатньо в найменших кількостях, щоб швидше...Читати далі