зайва вага - Сторінка 7

Ти сидиш на дієті, намагаєшся у всьому обмежувати, а результату немає. Чому зайва вага не поспішає йти? Можливо, річ у помилках, які часто роблять худнуть… Помилка 1. Повністю виключати жир Перестань шукати заповітну цифру 0% жирності на упаковці продуктів. Це помилка багатьох, хто худне. Видаляючи жир із...Читати далі

Досягти ідеальної ваги, не голодуючи? Це можливо, якщо дотримуватися хронодієти, тобто дієти за годинником. Розкажемо, у чому суть! Читай ще: Дієта для всіх знаків зодіаку: худнемо по гороскопу Стомлений підрахунок калорій – звична справа для тих, хто стежить за своєю вагою. Адже це не має великого...Читати далі

Тема харчування та зайвої ваги завжди буде популярною. Як багато людей сидить на дієтах, переконані, що це єдиний спосіб залишатися стрункими. Вони позбавляють себе продуктів харчування, яких їх тіло потребує і відчувають себе винними, не в змозі більше контролювати себе, дозволяючи собі скуштувати заборонений...Читати далі

Багатьом відомий той факт, що через деякий час після закінчення дієти скинуті кілограми повертаються. Найчастіше ми думаємо, що винна у цьому слабохарактерність людини та неможливість контролювати власний апетит. Але все не так просто. Вчені з'ясували, що зайва вага після закінчення дієти.Читати далі

Всі ми знаємо: у картоплі фрі та ковбасі багато жиру, тому їх краще не їсти. А ось салати, фрукти та риба – інша справа! Але іноді все не так очевидно. Які жири шкідливі, а які корисні? Читай ще: Як правильно приготувати роли (ВІДЕО) Відомий факт: щоб схуднути, потрібно обмежити вживання жирів. Як рекомендують...Читати далі

Ти знаєш, що мобільний телефон, тепле повітря в приміщенні або гучна музика можуть стати причиною зайвих сантиметрів? Вчені назвали причини, що сприяють набору ваги. Спека Виявляється, постійне зростання температури навколишнього середовища та наслідки парникового ефекту здатні нашкодити не тільки екології, але й талії.Читати далі

Чи можна схуднути без особливих зусиль? Так! На думку дієтологів, правильний сніданок допоможе за місяць непомітно скинути до 4-7 кг. Читай ще: Що буде, якщо вранці не поснідати? Правильно, напади вовчого голоду вдень чи ввечері. Справа в тому, що для злагодженої роботи системи...Читати далі

Ти дивуєшся, що кожне тістечко додає тобі зайві сантиметри на талії, а твоя подруга може їсти піцу хоч щодня без наслідків для постаті? Відповідь проста. У тебе із нею різний метаболізм, тобто. обмін речовин. Метаболізм відповідає за спалювання калорій, а отже, і зменшення обсягу талії. Важливу роль в обміні речовин.Читати далі

Чому не вдається скинути зайву вагу, що заважає ефективному схуднення? Часто причини криються в наших психологічних установках ... Більшість жінок мріють схуднути і постійно борються зі своєю вагою: сидять на дієтах, відмовляються від солодкого, займаються фітнесом. Але чомусь так і не можуть позбутися зайвих...Читати далі

Якщо хочеш швидко скинути вагу, скуштуй дводенну білкову дієту. За одні вихідні ти зможеш схуднути на 2 кг! З цієї статті ти дізнаєшся: Турбодієта вихідного дня Меню білкової дієти на день Кому не можна сидіти на білковій дієті Як утримати результат Читай ще: Бананова дієта: як схуднути на 2 кг за 2 дні Білкова дієта...Читати далі