зайва вага - Сторінка 10

Існує ряд продуктів, які сприяють схуднення. До них належить і зелений чай. Давайте спробуємо розібратися, як він дією при схудненні. Зелений чай містить багато біологічно активних ферментів, вітамінів та антиоксидантів. Ферменти зеленого чаю частково блокують дію амілази (фермент), яка...Читати далі

Не обов'язково мати модельні форми, щоб бути гарною! Головний редактор журналу "Ліза" Наталія Хоменко відвідала студію "Сніданок з 1+1". Разом із провідним Русланом Сенічкіним та моделлю plus-size Анікою Римаренко вона обговорила надзвичайно важливе питання: чи можна вписати красу у вузькі рамки. Аніка Римаренко,...Читати далі

Система живлення УЖП - той самий випадок, коли можна їсти і худнути, нехай повільно, але правильно. Без утомливого підрахунку калорій, суворих заборон, а головне, без шкоди здоров'ю. Це і є правильна дієта. Читай ще: Рисова дієта: як схуднути без шкоди для здоров'я Систему живлення УЖП (вуглеводи, жири, перекушування).Читати далі

Коли у людини щось виходить легко та природно, кажуть: «Просто, як дихати». Але чи знаєш ти, що так само легко можна лікуватися і навіть худнути? Ми вдихаємо та видихаємо, не осмислюючи цей процес. Він нам – дія само собою зрозуміле, природне. Але найцікавіше почнеться, коли ти навчишся ним управляти.Читати далі

У нормі менопауза настає після 45-50 років. Але це може статися і в 40, і в 35, і навіть раніше. Чому так відбувається? Насамперед винна спадковість. Якщо у мами та бабусі клімакс був раннім, майже напевно це ж чекає і дочка – з генетикою, на жаль, не посперечаєшся. Серед інших причин – будь-які гінекологічні втручання:Читати далі

Захворювання щитовидної залози можуть діяти під прикриттям різних симптомів, тому довго залишаються непоміченими. Тим часом чим раніше їх діагностувати, тим менше шкоди організму вони завдадуть. Які тривожні дзвіночки мають стати приводом для візиту до ендокринолога? 1 Різке коливання ваги Ти напевно...Читати далі

Усі готові худнути заради краси, а як щодо здоров'я? Позбавившись зайвої ваги, ти запобігти багатьом захворюванням! Спочатку з'ясуємо, яка вага вважається надмірною і що розуміють під ожирінням. Для цього експерти ВООЗ рекомендують використати індекс маси тіла (ІМТ). Щоб розрахувати його, показник маси тіла в...Читати далі

У малюка з'явилися зайві кілограми, і ти відразу занепокоїлася про його здоров'я? Тільки без паніки! Поради Лізи допоможуть тобі взяти вагу дитини під контроль. Фото: Thinkstock/photobank.ua Режим харчування – усьому голова! Стеж за тим, щоб дитина завжди приймала їжу в один і той же час. Непомітно обмежити розміри порцій. Для цього...Читати далі

Майже кожен день у пресі з'являються нові фото та припущення про вагітність актриси Дженніфер Еністон. У своєму інтерв'ю зірка пояснила причину постійних чуток: вона зізналася, що просто погладшала. 44-річна блондинка, відома своєю любов'ю до здорового способу життя, розповіла, що численні питання щодо...Читати далі

Вчені з Університету системи охорони здоров'я Мічигана визначили, що виноградна дієта не лише ефективно допомагає скинути вагу, а й покращує роботу підшлункової та серцево-судинної системи. Керівник дослідження, Мітчелл Сеймур, до раціону учасників включив різні сорти винограду і став спостерігати, як...Читати далі