часник - Сторінка 14

У цьому рецепті можеш замінити бекон карбонадом, а вершки молоком, тоді страва стане більш дієтичною! Час приготування: 20 хв В одній порції: 250 ккал Інгредієнти (на 6 порцій): 500 г замороженої цвітної капусти 2 великих помідори 2 зубчики часнику 2 стручка солодкого зеленого перцю 2 червоні цибулини 150 г бекону 150 гЧитати далі

Смачна та ситна запіканка з корисних та дієтичних кабачків – відмінна літня страва для вечері! Час приготування: 45 хв В одній порції: 490 ккал Білки - 23 г, жири - 20 г, вуглеводи - 29 г Інгредієнти (на 4 порції): 2 кабачка 200 г відварених макаронів 200 г вареної ковбаси або сосисок 2 пучок петрушки 1 яйце 1...Читати далі

Ця страва з грецької кухні сподобається любителям експериментів. Сирники без сиру хороші як гарнір, і як самостійне блюдо. Час приготування: 55 хв В одній порції: 645 ккал Інгредієнти: (на 4 порції): 800 г картоплі 1 чайн. ложка кмину 1 червоний стручок солодкого перцю 100 г овечого сиру (можна...Читати далі

Просте, швидке та ароматне блюдо! Час приготування: 45 хвилин В одній порції: 310 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 1 стіл. ложка вершкового масла 1 цибулина 1 зубчик часнику 200 г броколі 250 мл бульйону 1 цукіні 200 мл вершків по 1/2 чайн. ложки сушеного базиліку та орегано вустерський соус лимонний сік пучок свіжої зелені 3 стол. ложки...Читати далі

Сезон кабачків уже розпочався, а значить настав час приготувати з цього корисного овочу щось смачненьке! Час приготування: 1 год 40 хв В одній порції: 340 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 2 цукіні середніх розмірів 3 яйця 5 стіл. ложок борошна сіль і зелень кропу до смаку Для начинки: 0,5 кг м'ясного фаршу 2 цибулини 2 зубчики...Читати далі

Ця страва прийшла до нас із молдавсько-румунської кухні. По суті, це невеликі ковбаски без оболонки з баранячого або яловичого м'яса, обсмажені на гратарі (грилі або сковороді). Мітітеї готуються легко і швидко, подаються до столу рум'яними та дуже гарячими! Час приготування: 90 хв В одній порції: 340 ккал Інгредієнти (на 2-3...Читати далі

Це вишукане святкове блюдо – чудовий вибір для особливих випадків. Час приготування: 80 хвилин В одній порції: 340 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 800 г каре ягняти сіль, перець за смаком 200 мл білого вина 500 г картоплі для гарніру Для соусу: 1 цибулина 1 зубчик часнику 200 г. ложки гірчиці 2 стол. ложки...Читати далі

Перед цією ароматною стравою, приготовленою на грилі, просто неможливо встояти! Час приготування: 140 хв В одній порції: 430 ккал Інгредієнти (на 4–5 порцій): 1 кг баранини на реберцях 4 зубчики часнику 1 червона цибулина 1 перець чилі 6 стіл. ложок оливкової олії 500 г помідорів Для соусу: Пучок базиліка По щіпці коріандру,...Читати далі

Легкий овочевий шашлик із соусом каррі - відмінна страва для дружнього пікніка на дачі чи природі! Час приготування: 40 хвилин В одній порції: 245 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 2 баклажани 2 цукіні 3 різнокольорових перцю 2 помідори 6 печериць 3 стіл. ложки сухого вина 2 ст. ложки соку лимона 1 ст. ложка меду чорний перець, сіль.Читати далі

Така страва порадує і дітей, і дорослих. Апетитно, корисно та красиво! Час приготування: 30 хвилин В одній порції: 290 ккал Інгредієнти (на 8 порцій): 4 огірки 2 зубчики часнику 2 невеликі стручки червоного солодкого перцю по 1/2 пучка кінзи і кропу 200 г сиру 1/3 чайн. ложки паприки сіль мелений червоний...Читати далі