Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Легкий суп з цукіні та брокколі

Редагувати переклад
Суп з цукіні та брокколі

Фото: ЦФА "Бурда"

Просте, швидке та ароматне блюдо!

 

Час приготування: 45 хвилин

В одній порції: 310 ккал

Інгредієнти (на 4 порції):

  • 1 стіл. ложка вершкового масла
  • 1 цибулина
  • 1 зубчик часнику
  • 200 г брокколі
  • 250 мл бульйону
  • 1 цукіні
  • 200 мл вершків
  • по 1/2 чайні. ложки сушеного базиліку та орегано
  • вустерский соус
  • лимонний сік
  • пучок свіжої зелені
  • 3 стіл. ложки насіння

 

Приготування:

1. Цибулину порубати і пасерувати у вершковому маслі. Часник подрібнити, додати|добавляти| до цибулі і злегка обсмажити.

2. Брокколі розділити на суцвіття, викласти до цибулі з часником і обсмажити. Влити бульйон, довести до кипіння та варити 10 хв.

3. Цукіні нарізати тонкими скибочками та додати в суп.

4. Вершки змішати із сушеними травами та влити в суп. Довести до кипіння. Приправити сіллю, перцем, лимонним соком та вустерським соусом. Зелень вимити, посікти і додати в суп в останню чергу. Готову страву розлити по тарілках і перед подачею на стіл посипати чистим насінням.



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.