- Сторінка 2

Ніхто не має сумнівів, що якщо вночі не виспалася, то день пройде просто моторошно. Але хто ж знав, що все так погано, еге? Поганий сон робить нас роздратованими вже наступного ранку. Але нові дослідження підтверджують, що навіть втрата всього години здорового сна може стати причиною того, що на наступний день ти будеш вести...Читати далі

Дізнайся, як зробити популярне лавандове молоко для міцного сну. Усього одна чашка цього казкового напою перед сном допоможе розслабитися та забути про денний стрес. Готується 10 хвилин, а результат – це здоровий восьмигодинний сон. Що таке лавандове молоко Здавалося б, горіхове молоко з горіхів, кокосове - з кокоса,...Читати далі

Гарбуз – справжня королева осіннього меню. До того ж, це ціла аптека, в якій містяться ліки від багатьох хвороб, про користь гарбуза говорять усі лікарі. Однак гарбуз може принести як користь, так і шкоду здоров'ю. Давайте розумітися. Гарбуз - один з найдавніших і найулюбленіших овочів на нашій кухні. У їжу...Читати далі

Ніяк не вдається заснути? Замучило безсоння? Не можеш позбутися думок, що крутяться в голові? Ми знаємо 8 способів швидко заснути – лише за одну хвилину! Перевірено на власному досвіді! Ми не будемо зараз зупинятися на тому, як шкідливий недосип для здоров'я, емоційного стану та зовнішності — ти й сама це чудово...Читати далі

Мучить безсоння? Тривожні думки заважають заспокоїтися та заснути? На допомогу прийде йога від безсоння! Виконуючи ці п'ять простих асан на ніч, ти зможеш знизити рівень стресу, розслабитися, покращити якість сну та позбутися безсоння. Нам усім буває складно заснути – ми не можемо перестати думати, переживати те, що сталося.Читати далі

Людина, яка не виспалася - недобра і незадоволена людина, яка бурчить, бурчить і тупає ногами, погано працює і не може нормально відпочити. Ми розповімо про те, чому ти можеш погано висипатись і як з цим впоратися. Недосип - це однозначно погано. Якщо ти не висипаєшся, страждає зовнішність, звичайно, але більше...Читати далі

Цілий день тебе мучить сонливість. Начебто й спиш достатньо, а встаєш із бажанням знову звалитися в ліжко. Навіть якщо ти соня за життям, цей симптом повинен насторожити. Спати довго – довго жити, переконують вчені. Але тільки за умови, що, виспавшись на своє задоволення, ти почуваєшся бадьорою і відпочившою. Якщо ж тобі...Читати далі

Панянкам начебто тебе належить спати так міцно, що з гармати не розбудиш. Якщо ця здатність зникла, потрібно зрозуміти причину та постаратися її усунути! Читай також: Як розрахувати число своєї долі Якщо не можеш заснути, рахуй до трьох. У крайньому випадку до половини четвертого», – радила акторка Ріна Зелена. Хоча...Читати далі

Порушення сну стають все більш поширеними у всьому світі, і це відбувається через те, що рівень стресу зростає день у день, накопичується в організмі та негативно впливає на нього. Кульмінацією негативного впливу є виникнення розлад різних систем організму та хвороб. Замість...Читати далі

Відома голлівудська акторка 42-річна Анджеліна Джолі нещодавно була терміново госпіталізована! Читай подробиці. Голлівудська зірка, яка нещодавно завершила шлюборозлучний процес з Бредом Піттом, зомліла і потрапила до лікарні. Як з'ясувалося, на обстеження до шпиталю Анджеліна потрапила ще в березні, однак...Читати далі