Кожен знак Зодіаку має свою дієту. Заглянемо у гороскоп!
Fotolia
Дієта для знаків Вогню
Дієта для Овна
Овни нетерплячі і завзяті, мають залізну волю, тому легко переносять різні обмеження в харчуванні. Їм корисні всілякі крупи, риба, зелень, селера, морква, капуста, буряк, редис. А ось тваринні жири, гостру та солону їжу, каву та алкоголь краще обмежити.
Дієта для Лева
Левам складно зробити перший крок. Вони довго роздумуватимуть, перш ніж наважитися і вибрати дієту. Проте варто їм поставити собі за мету – і вони не заспокояться, поки її не досягнуть! Для Львова особливо корисна дієта, багата білками та вітамінами С та Е (м'ясо птиці, цитруси, кабачки, горіхи, висівки).
Дієта для Стрільця
Для підтримки хорошої форми Стрільцям необхідно частіше їсти продукти, що містять вітаміни групи В (бобові, листові овочі, м'ясо, печінку, молочні продукти, горіхи).
Дієта для знаків Землі
Дієта для Тільця
У всіх знаків Землі, як правило, уповільнено обмін речовин, це може бути причиною зайвої ваги. Дієта Тельців повинна містити багато клітковини (висівки, овочі та фрукти, крупи). Варто уникати хлібобулочних виробів та тваринних жирів. Корисна їжа, багата на вітаміни А і Е та йод.
Дієта для Діви
Дівам слід стежити за станом нервової системи та шлунково-кишкового тракту. Слід уникати важкої їжі, що важко перетравлюється. Найкорисніші продукти для Дів – сир, сир, варені та тушковані овочі. Для зниження ваги підходять монодієти – капустяна, яблучна.
Дієта для Козерога
Козерогам життєво необхідно їсти більше продуктів, які містять кальцій. Крім цього, до їх щоденного раціону повинна входити їжа, багата на фосфор і залізо.
Legion-Media
Дієта для знаків Повітря
Дієта для Близнюків
Представники цього знака зазвичай не схильні до повноти. Однак у них можливі алергічні реакції (наприклад, морепродукти). Близнюкам підходить молочна дієта, а також продукти, багаті на вітаміни групи В.
Дієта для Терезів
Більшість Терезів – ласуни. Щоб не набрати зайву вагу, їм варто виключити випічку та солодощі або замінити їх на фрукти, пастилу чи мармелад. Не варто захоплюватися прянощами та м'ясними стравами. Особливо корисні для Терезів необроблені або приготовлені на пару продукти.
Дієта для Водолія
Водоліям, як і Терезам, варто їсти поменше солодкого. Краще віддавати перевагу легким овочевим салатам та фруктам, особливо гранатам, дині та айві. Основу звичайного раціону мають становити продукти, що містять залізо – нежирні сорти м'яса, гречка, яблука, бобові.
Вода
Дієта для раку
Раки, як та інші водні знаки, схильні до порушень водно-сольового балансу. Нормалізувати вагу їм допоможуть безсольова дієта і трав'яні чаї, що мають сечогінну дію. Корисні нежирні молочнокислі продукти.
Дієта для Скорпіона
Представники цього знаку люблять солону та гостру їжу, смажене м'ясо та рибу, ковбаси. Їм варто звернути увагу на альтернативні способи приготування – запікання в духовці або на пару.
Дієта для риб
Для підтримки гарної форми Рибам необхідна дієта в поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями. Їсти краще по годинах. Особливо корисні для Риб продукти з високим вмістом йоду та калію (насамперед морепродукти та морська капуста).
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Дієта на помідорах: смачно харчуйся і худий
Гострий перець чилі допоможе схуднути
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
