завтрак - Страница 5
Правильный завтрак заряжает мозг, дарит чувство сытости и избавляет от склонности к перееданию в течение дня. Главное — знать, что утром лучше есть. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Польза и вред белковой пищи Яйца — источник фосфора Еще белок называют едой спортсменов. По количеству полезных питательных веществ яйца могут дать фору многим...Читать далее
Яичница, омлет, вареные яйца — идеальные варианты для завтрака, но так хочется добавить изюминки в традиционные блюда и ощутить новый вкус. Яйца Бенедикт — один из таких вариантов, когда все ингредиенты известны, а вкус … неуловимо знакомый и, в то же время, нет. Кстати, это блюдо лучше готовить в выходной день, так как...Читать далее
Эти блюда вызывают теплые чувства и приятные воспоминания. Как запах родного дома, как будто возвращаешься в детство, как будто побывал в гостях у бабушки. Зеленый борщ ПОНАДОБИТСЯ: 1/2 домашней курицы 5 картофелин 1 луковица 2 стебля зеленого лука 1 пучок щавеля 2 яйца 330 г заправки для борща 50 г сала лавровый лист, душистый...Читать далее
Яйца – классический продукт для утренней трапезы. Даже их можно приготовить нестандартно! Предлагаем вашему вниманию три «вкусные» идеи завтрака из яиц: с шампиньонами, с овощами и с морепродуктами. Омлет в булочке с кунжутом ПОНАДОБИТСЯ 2 булочки с кунжутом 2 ст. л. сметаны 2 яйца 4 ст. л. сливок соль 1 луковица 50 г...Читать далее
Как день начнешь, так его и проведешь! Узнай, что надо съесть с утра, чтобы весь день чувствовать себя на высоте. Почему надо завтракать Завтрак – один из самых важных приемов пищи за день. После долгого сна энергетические депо нашего организма исчерпаны. Когда ты завтракаешь, ты восполняешь запас сил – и даешь своему тело...Читать далее
Правильное питание как удачный бизнес-план: помогает быть успешной, ну и стройной, конечно Итак, завтрак. Если твой день обычно начинается с кофе/чая и съеденного на бегу бутерброда, меняй эту привычку. Такой завтрак не выполняет своих основных задач: запустить обменные процессы в организме и зарядить энергией на первую...Читать далее
Пора задуматься, куда девать накопленные за зиму, а также в течение праздников лишние килограммы, и начать устраивать разгрузочные дни Вариантов кратковременной разгрузочной диеты великое множество. Основной недостаток, по мнению диетологов, заключается в том, что чаще всего это несбалансированная монодиета, использующая...Читать далее
Кто же не любит пироги? Ароматные, сытные, с разными начинками. Во время поста можно побаловать себя постным пирогом с капустой. Особый вкус придает сочетание квашеной и свежей капусты. Пирог с капустой Ингредиенты: 1 кг постного дрожжевого теста 500-600 г квашеной капусты 1 кг свежей капусты растительное масло, соль по...Читать далее
Кулинарная азбука: Считается, что бодрящий завтрак должен включать в себя фрукты, злаки и молочные продукты. Приготовь своими руками творожную пасту! Ее хорошо подавать с гренками, чипсами, крекерами, ею можно фаршировать сваренные вкрутую яйца. Приготовить свежий творожок для пасты совсем не трудно, если позаботиться об...Читать далее
Как креативно оформить обычный завтрак, чтобы порадовать ребенка. 1. Веселые бутерброды Маленькие помидорки-черри и маслинки с легкостью превращаются в ярких божьих коровок! 2. Тосты обезьянничают Слишком мягкий хлеб не особо удобное поле для фигурной вырезки. А слегка подсушенный с легкостью превращается в что-нибудь...Читать далее