правильное питание - Страница 9
Мы отказываемся от бутербродов и пирожных, но зато позволяем себе йогурты и орешки в любых количествах. А ведь такая еда – верный и быстрый способ набрать лишнее. Узнай, какие еще «диетические» продукты опасны для талии! Мюсли Мы уверены, что уж мюсли – совершенно не калорийны и их можно есть, сколько хочется. А ведь...Читать далее
Отчего это масло с приятным экзотическим названием становится предметом активных дискуссий? Пальмовое масло получают из мясистой части плодов масличной пальмы. Для изготовления продуктов применяют пищевое пальмовое масло (есть еще техническое – оно используется в косметике, мыле, свечах). Пищевое пальмовое масло часто...Читать далее
Понедельник — отличный повод сесть на диету, не откладывая на завтра. Предлагаем тебе 5 рецептов из капусты на каждый день, которые помогут тебе скинуть лишние килограммы. Спасибо за рецепты, с которыми можно наслаждаться пищей и в то же время худеть, блогеру Ольге Ягнетинской. Ольга — гуру правильного питания. Все ее...Читать далее
4 рецепта смузи, которые «разгоняют» метаболизм и помогают не набрать лишних кило. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, ежедневно включай в свое меню продукты, которые стимулируют обменные процессы в организме. По мнению диетологов, среди лидеров – зелень и шпинат, свекла, яблоки, цитрусовые, молочные продукты, ягоды,...Читать далее
Кто сказал, что на диете нельзя сладкого? Эти низкокалорийные десерты очень вкусные, а главное их можно есть даже на диете и даже на ночь. Записывай и готовь! Боишься сесть на диету, потому что не можешь жить без сладкого? С такой же проблемой когда-то столкнулась Ольга Ягнетинская. И она нашла выход: низкокалорийные десерты,...Читать далее
Не телевидением единым: недавно знаменитый украинский шоумен и актер Владимир Зеленский подался в спортивные блогеры! Смотри, что из этого получилось. Известный украинский комик на днях запустил свой новый блог на YouTube с мужскими секретами отличной формы и долголетия под называнием «Ze Kubiki». Владимир Зеленский начал...Читать далее
Начиная заниматься любым видом спорта, каждый из нас мотивирует себя. Для кого-то это история подруги, что превратилась в целый комок мышц за пару лет, для кого-то данное обещание быть конфеткой к лету, а для кого-то это сексуальные фитнес-модели, на которых так легко подписаться в Инстаграм, с тем, чтобы потом следить за их...Читать далее
Спаржа, или, как еще называют это растение, аспарагус является родственником луковичных растений, таких как чеснок и лук. Но по вкусовым качествам едва ли сравнится с ними. Ведь на вкус спаржа очень нежная, она обладает многими витаминами и полезными веществами. Регулярное употребление спаржи может предотвратить множество...Читать далее
Всегда подтянутый плоский живот – результат ежедневной гимнастики и правильного питания. Несколько упражнений и всего 5 простых шагов отделяют тебя от мечты. Приступай! Содержание: 1. Держи мышцы живота в тонусе 2. Восстановить плоский живот после родов 3. Избавиться от «ушей» 4. От целлюлита – криомассаж 5. Упражнения для...Читать далее
Британские ученые провели исследование, с помощью которого смогли доказать: употребление сои поможет сохранить молодость всего организма. Дело в том, что в соевых бобах содержится генистеин, благодаря которому увеличивается выработка коллагена – белка, придающего коже эластичность и упругость. В ходе исследования женщины...Читать далее