похудение - Страница 28
В августе этого года молодая мама и певица Наталья подольская заявила поклонникам, что всерьез занимается вопросом похудения. Звезда не планировала долго засиживаться в декретном отпуске и хотела как можно быстрее вернуться на сцену. Наталья приложила максимум усилий, чтобы вернуть прежние формы после родов. И ей это...Читать далее
Если вы внимательно прочитаете состав даже самых чудодейственных импортных препаратов для похудения (если он указан на упаковке), то увидите, что все они изготовлены из растительного сырья или содержат в себе большой процент такового. Но ведь не обязательно обращаться к экзотическим растениям. Можно использовать и нашу...Читать далее
Все мы не идеальны. У каждой есть та или иная дурная привычка – а то и целый набор. И мы не имеем в виду классическое «пить», «курить», «объедаться сладким». Существует еще масса социально приемлемых, но губительных для психологического и физического здоровья моделей поведения. Хорошая новость состоит в том, что...Читать далее
Что нужно знать, чтобы накачать кубики пресса? Не все девушки хотят построить именно пресс кубиками. Кому-то достаточно просто плоского животика. Кому-то нравится тонкая впадинка посередине живота. Но что делать, если очень хочется именно кубики? Их сложно заполучить. Для этого нужно обладать немалыми знаниями и перерыть...Читать далее
Отруби — отходы мукомольного производства, зерновые оболочки и зародыши семян. Они являются богатым источником клетчатки: на 100 г — 44 г клетчатки. Различают пшеничные, ржаные, ячменные, овсяные, гречишные и другие — в зависимости от вида злаков. Давайте разберемся как отруби улучшают здоровье человека и как можно с их...Читать далее
В жизни наступает момент, когда ты понимаешь: больше невозможно смотреть в зеркало и ненавидеть то, что в нем отражается. Невозможно наслаждаться жизнью, быть женственной и любимой, чувствуя вину и стыд за свой внешний вид. Проблема с самооценкой не всегда зависит от того, высокий или низкий, худой или полный человек. Скорее, от...Читать далее
Лето – самая чудесная пора для похудения. Метаболизм находится на пике. Высокие температуры за окном – гарантия того, что организм не запасает каждую кроху в жир, чтобы согреться в холода. Множество свежих овощей и фруктов – ценный источник клетчатки, витаминов и минералов, которые улучают все обменные процессы. Грех не...Читать далее
Все эти советы выглядят очень разумно. Мы с детства привыкли считать их правильными. Но на самом деле они могут не просто не принести пользы здоровью – а и серьезно навредить. Не есть после определенного времени на ночь Позвони маме и спроси: «Как похудеть?» Со стопроцентной вероятностью она ответит: «Не ешь после...Читать далее
Хочешь похудеть? Отлично выглядеть как в одежде, так и без нее? На самом деле имеет значение не столько стрелка на весах, сколько соотношения жира и мышц в организме. Именно этот фактор определяет твой внешний вид. Поэтому, чтобы быть в хорошей форме, нужно увеличить процент мышц – и снизить количество подкожного жира. Как...Читать далее
Солистка дуэта «Потап и Настя» стала еще красивее! теперь она придерживается специальной диеты и занимается в спортзале. Мы поговорили с Настей о ее новой стройной фигуре и личных планах. Настя постройнела и похорошела. Певица признается, что секрет ее отличной формы прост: «У меня появилась цель привести в порядок свою...Читать далее