похудение - Страница 27

Как сбросить лишний вес без особых усилий и оставаться всегда в форме? Лучший способ похудеть — идти к этой цели постепенно, употребляя в пищу нужные продукты и придерживаясь при этом определенных правил питания и режима дня. Продукты, которые помогают снизить вес 1. Грейпфрут Ешьте грейпфрут перед едой. Он снижает уровень...Читать далее

Уже после Нового года во всех отечественных фруктах стремительно уменьшается количество витаминов, поэтому нужно включать в свой рацион заморские плоды, которые не менее полезны. Ананас отлично справится с ролью лекаря при бронхите, пневмонии, инфекционных заболеваниях. Он подпитывает организм витаминами, помогая...Читать далее

Хочешь снять усталость и напряжение, вывести из организма все лишнее и сбросить заодно пару-тройку лишних кило? В бане это возможно! Пока ты греешься в парной,  твой организм избавляется от токсинов, очищаются поры, обновляются клетки кожи. Баня в этом плане даст фору любым косметическим процедурам! А еще в парной можно...Читать далее

Если ты решила праздновать новогодние праздники в теплых краях, растяжки на теле могут испортить твой отдых (и твои селфи), ведь они еще ярче выделяются на загорелом теле. Да, и в обычной жизни вид твоего тела в зеркале только портит настроение. А если речь идет об интимном свидании с новым возлюбленным? Ну уж нет! Пора...Читать далее

Грядут новогодние праздники. Как не набрать лишний вес и остаться стройной после череды обильных праздничных пиршеств? 1. Питайся правильно Многие, кто знаком с постулатами здорового питания, знают: дневной рацион должен состоять из примерно 15 % белков, 30% жиров и 55% углеводов. Углеводы лучше есть медленные (каши,...Читать далее

Зимой многие из нас поправляются. Почему так происходит и как сохранить стройную фигуру? Если летом нам чаще хочется гулять, то зимой – сидеть дома, смотреть любимое кино и пить чай с печеньем. Кажется, что после сладкого улучшается настроение, хотя на самом деле мы просто заедаем скуку. Поэтому найди себе развлечение по...Читать далее

Мечтаешь избавиться от тяги к сладкому? Советы диетологов помогут избавиться от этой тяги. В «Битве диетологов» в эфире тележурнала «Все буде добре» на СТБ ты узнаешь два кардинально противоположных метода от ведущих диетологов Украины – Александры Кириленко и Людмилы Гончаровой,...Читать далее

Молодая мама и певица Виктория Дайнеко успела похудеть на 11 килограммов в течение всего двух недель. 3 октября 2015 года Виктория Дайнеко и Дмитрий Клейман впервые стали родителями. У 28-летней Вики и 22-летнего Дмитрия родилась девочка. Певица долгое время тщательно скрывала свое «интересное положение» и буквально до...Читать далее

Бег – самый эффективный способ привести мышцы в тонус и избавиться от лишнего веса. И несмотря на то что это не самый легкий вид нагрузки, можно научиться бегать правильно и получать от этого удовольствие! Чтобы организм начал активно расходовать калории из запасов жира, нужно пробегать без остановки не менее 30 мин. Если ты...Читать далее

Осеннее “утепление” — не повод откладывать на потом попытки по совершенствованию собственного тела. Борьба с лишними сантиметрами на талии и бедрах должна продолжаться нон-стоп. Лакомый кусочек С наступлением холодов мы все реже можем заставить себя выйти на пробежку, да и обыкновенные прогулки сокращаем до минимума —...Читать далее