Здоровый образ жизни - Страница 167
Проростки пшеницы приносят неоспоримую пользу организму, если регулярно добавлять их в рацион. Именно из этого продукта в 1936 году впервые выделили витамин Е — токоферол. Добавь в рацион проращенную пшеницу – и почувствуй прилив сил! О пользе проращенной пшеницы известно очень давно – ростки имеют массу целебных свойств...Читать далее
Здоровье и красота зависят от питания. Вернее от продуктов которые мы включаем в свой ежедневный рацион. Здоровые продукты дарят нам здоровье и красоту, а вредные, опасные — соответственно — нездоровый внешний вид. Предлагаем вам список продуктов, их всего 10, отказавшись от которых или сведя их употребление к минимуму,...Читать далее
В зимнюю пору очень важно ухаживать за своим лицом, ведь постоянные холода и ветер приносят огромный вред нашей коже. Чтобы поддерживать ее природную красоту и эластичность, безусловно, нужно что-то делать, а не сидеть сложа руки и ждать когда лицо станет совсем сухим и мрачным. Поэтому, предлагаем вам рецепты нескольких...Читать далее
Витамины А, В, С, Е, К, магний, калий, цинк, железо, натрий и другие важные микроэлементы в достатке содержатся в мякоти банана. Однако не меньше полезных свойств имеет кожура этого тропического фрукта. С ее помощью можно отбеливать зубы, делать маски для лица, успокаивать кожу… Как использовать банановую кожуру? Для...Читать далее
Головокружение периодически беспокоит практически каждого. Зачастую причины физиологические и являются нормой. Например, резкий выброс адреналина в кровь (при испуге, волнении, внезапной радости). Однако если голова кружится слишком часто и приносит серьезный дискомфорт, это повод задуматься. По каким еще причинам...Читать далее
Зимой в наши края традиционно приходит волна гриппа. Если тебе уже пришлось пережить эту болезнь, «Лиза» даст несколько советов, как быстрее восстановиться после гриппа. Когда основные симптомы гриппа уже исчезли, организм все равно продолжает выводить токсины, которые образовались под воздействием вируса. Чтобы помочь...Читать далее
Чтобы подобрать упражнения для ягодиц, нужно учитывать свой тип фигуры и цель тренировки. Делай упор на базовые упражнения, которые помогут в максимально сжатые сроки добиться желаемого результата.Существуют специальные комплексы для ягодиц, на которые мы и рекомендуем обратить внимание. Читай, как накачать попу...Читать далее
не)сладкая жизнь Чтобы избавиться от “сахароголизма”, печенью и конфетам предпочтите цельнозерновые продукты, тыкву, яблоки, термически обработанные фрукты. А мороженое замените замороженным банановым пюре. в чем соль? Справиться с привычкой досаливать суп и второе, даже не пробуя, можно, если включить в меню морские...Читать далее
Можно ли укрепить организм и защитить его от осенних простуд и вирусов, не принимая никаких лекарств? Оказывается, можно. Расставьте точки Восточную методику акупрессуру, или попросту точечный массаж, давно и успешно практикуют для профилактики и лечения несложных заболеваний (например, насморка). Укрепить иммунитет...Читать далее
Ароматерапия — это дополнительный к основному лечению различных заболеваний метод с применением натуральных эфирных масел. То есть на организм воздействуют ароматические вещества растительного происхождения, которые обладают самыми разнообразными свойствами: антибакериальное, противовоспалительное, тонизирующее или...Читать далее