Здоровый образ жизни - Страница 170
Десятиминутный перерыв в работе может принести тебе пользу, если, конечно, не провести его в курилке. «Лиза» предлагает 5 полезных альтернатив перекуру. Запоминай! Подкрепись Устала? Пора отвлечься от работы и хорошенько подкрепиться. Легкий салат из свежих овощей поможет восстановить силы. Выпей чаю Ароматный чай с цветами...Читать далее
Женщина с грациозной походкой всегда привлекает восторженные взгляды мужчин. Согласись, каждое движение эффектно шагающей дамы говорит о том, что она уверенна в себе и, конечно, успешна. Хотела бы в совершенстве овладеть искусством шикарной походки? Давай учиться ходить красиво! Всегда и везде следи за своей осанкой. Подними...Читать далее
Курить теперь не модно! В этом уверена вся мировая общественность. Что же делать, если традиционные методы борьбы с курением тебе не помогают? Попробуй употреблять в пищу продукты, которые снижают дискомфорт, возникающий при отказе от сигарет! Ученые из Германии считают, что тем, кто желает распрощаться с никотиновой...Читать далее
Свежие овощи, фрукты, ягоды – просто кладезь витаминов и необходимых микроэлементов, которые так необходимы организму для того, чтобы пережить суровую зиму. Между прочим, зима – это период созревания брусники, ягоды удивительного кораллового цвета, которая издавна известна своими целительными свойствами. О пользе брусники...Читать далее
Как облегчить собственное самочувствие в этот неблагоприятный период, если ты относишься к числу метеочувствительных людей? Пей больше жидкости Особенно страдают от магнитных бурь те, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями специалисты советуют разжижать кровь. Для этого...Читать далее
В твоем рационе, несмотря на популярность здорового питания, все еще много не слишком полезных продуктов? Никак не можешь избавиться от последствий праздничного застолья? Пора бы устроить разгрузочный день… Однако даже непродолжительная голодовка – серьёзный стресс для твоего организма. К разгрузочному дню следует...Читать далее
Тыква с виду довольно простой овощ, но на самом деле она очень полезна для здоровья. В тыкве много витаминов, пектинов, каротина, сахаров, есть клетчатка. Все это так необходимо нашему организму. В тыкве есть белки, без которых о здоровье и мыслить невозможно, есть ферменты, минеральные соли калия, кальция, магния, меди,...Читать далее
Жутко болит голова? Не спеши хвататься за обезболивающее! Гораздо проще можно избавиться от головной боли, если знать секреты точечного массажа. Этот способ был придуман восточными духовными школами и успешно используется до сих пор. Воздействуя на определенные чувствительные точки на голове, можно избавиться от головной...Читать далее
Последствием праздничного пира может стать не только тяжесть в желудке, но и алкогольное отравление. Если за новогодним столом ты собираешься пропустить несколько рюмок горячительного напитка, воспользуйся советами «Лизы», чтобы подготовить свой организм к употреблению спиртного заранее. За два часа до застолья съешь...Читать далее
Новый год часто начинается с похмельного синдрома. Наши советы помогут тебе свести к минимуму негативные последствия алкогольной вечеринки. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Последствия Нового года: как избежать проблем со здоровьем Головная боль, нарушение обмена веществ… Если ночь была длинной и бурной, утро может быть совсем не радостным. Без...Читать далее