Здоровый образ жизни - Страница 166
Глубокая зима – это когда нет сил подняться утром, а необходимость работать, заниматься обычными бытовыми делами и вовсе кажется настоящим подвигом. Предлагаю вам несколько собственных проверенных рецептов, как пережить февраль в хорошем настроении и с отличным самочувствием. Начну с того, что февральская усталость –...Читать далее
Все знают, что зима — время гриппа, ОРЗ и прочих неприятностей. Чтобы избежать зимних простуд, в холодное время года специалисты, кроме регулярных физических нагрузок и прогулок на свежем воздух, рекомендуют обратить внимание на свое ежедневное меню. Ведь сбалансированный рацион поможет укрепить силы организма и повысить...Читать далее
Американские ученые под руководством Эрика Стайса провели исследования для определения напитка, который наиболее пагубно влияет на здоровье. Эксперты пришли к выводу, что такими напитками являются обыкновенные молочные коктейли. По словам специалистов, в них содержится большая доза сахара и молочных жиров, ведущих к...Читать далее
Дефицит солнечного света, калорийное меню и малоподвижный образ жизни зимой не проходит бесследно. Вот и в феврале, наш организм начинает работать на пределе своих возможностей. Стоит только промочить ноги, одеться не по погоде, проехаться в общественном транспорте в час пик, как первые симптомы простуды тут как тут. Виной...Читать далее
Врачи открыли новый безопасный способ, после которого шансы на зачатие увеличиваются в два раза. Эксперты из Университета Окленда в Новой Зеландии пришли к выводу, что если поцарапать внутреннюю часть матки, то шансы зачать ребенка увеличиваются в несколько раз. Читай также: Мила Кунис больше не скрывает беременность....Читать далее
В холодное время шансы подцепить простуду значительно увеличиваются. Однако, если воздействовать на болезнь в самом ее зародыше, можно обойтись без медикаментов. Ряд целебных напитков, эффект которых проверен еще нашими предками, могут стать адекватной защитой от зимних простуд. Теплый час с лимоном и медом Если нет ни сил,...Читать далее
Зима почти закончилась, однако до свежих, «настоящих» овощей, фруктов и ягод еще очень далеко. На помощь могут прийти замороженные продукты. В настоящее время в супермаркетах можно найти широчайший выбор замороженных фруктов, ягод, овощей и зелени. Правильно замороженные продукты сохраняют большую часть витаминов,...Читать далее
У многих на окне растет замечательный цветок — алоэ. Его используют как в косметических целях, так и для лечения от многих заболеваний. При болях в суставах делают такой компресс: срезаю листья и стволы 4–5-летнего растения, выдерживают в темном месте 8–10 суток. Затем листья разрезают по 3–4 см, стволы на «столбики»...Читать далее
Лен – это однолетнее, травянистое растение, которое в высоту может достигать до 1 метра. Он имеет тонкий стебелек с узкими листочками, и красуется лен своими нежно-нежно голубыми цветочками с июля по август, которые потом дают плод – шаровидную коробочку. Процесс выращивания льна начался еще 5000 лет назад в Египте и Средней...Читать далее
Самый популярный фитнес тренер Украины и кормящая мама Анита Луценко не устает мотивировать женщин и девушек вести здоровый образ жизни – правильно питаться и грамотно распределять физические нагрузки. Причем делает это совершенно бескорыстно, прямо через Инстаграм. Фактически, Анита Луценко ведет дневник собственных...Читать далее