йогурт - Сторінка 2
Всі ми знаємо, що правильне харчування містить кисломолочні продукти. Один із найкорисніших – це йогурт. Проте, щоби вживання цього продукту принесло максимум користі організму, потрібно правильно вибирати його. Зверніть увагу, що написано на баночці або пляшці з йогуртом. Написи «живий» або «біо»...Читати далі
Виявляється, їжа, яку ти звикла вважати низькокалорійною та корисною для здоров'я, може містити величезну кількість прихованих калорій. «Ліза» пропонує тобі ознайомитися з найпідступнішими продуктами, які тільки здаються невинними. Батончики-мюслі Упевнена, що дієтичні батончики набагато корисніші за шоколадні?Читати далі
Чи хотіла б знову влізти в улюблені джинси, але ніяк не можеш позбутися зайвих сантиметрів на стегнах? На білій дієті худнуть на п'ять кілограмів лише за один тиждень. Заманливо, чи не так? Давай спробуємо! Правила білої дієти Основа меню – нежирні кисломолочні та молочні продукти. Стеж, щоб вони були свіжими. За...Читати далі
Натуральний йогурт без солодких добавок та барвників – твій вірний помічник у боротьбі за тонку талію. Приготувати його в домашніх умовах не складе труднощів. ЧИТАЙ ЩЕ: Користь домашнього йогурту: як вибрати закваску На 1 л натурального йогурту: доведи до кипіння 800 мл цільного або пастеризованого молока, зніми з вогню і дай...Читати далі
Приготувати натуральний йогурт у домашніх умовах зараз дуже просто. Для цього у багатьох магазинах та аптеках продаються спеціальні закваски. Це справжня знахідка для господарок! Адже вони містять живі бактерії, такі корисні для нашого організму. Але як вибрати правильну закваску серед достатку на полицях...Читати далі
Як сніданок, обід або перекушування ніжний йогурт корисний дорослим і дітям. Якщо ж кисломолочний продукт збагатити корисними бактеріями, його користь зросте в рази. Тільки який вибрати? ЧИТАЙ ТАКОЖ: Три перевірені способи вибрати якісне молоко Біфідобактерії - це природні бактерії мікрофлори людини,...Читати далі
Журнал «Люблю готувати!» та шеф-кухар Лариса Кавун рекомендує надзвичайно смачне та легке у приготуванні печиво з вишнею. Хочемо зауважити, що зі смородиною та малиною печиво буде не менш смачним. Давайте творити на кухні та радувати своїх рідних та близьких смачними шедеврами! Сподобається: 100 г вершкового масла|мастила| 200 г...Читати далі
У спеку якось не хочеться їсти гарячі страви, тому на допомогу можуть прийти холодні супи типу традиційної окрошки. Якщо ж окрошка набридла, спробуйте приготувати болгарський суп «Таратор». По суті, він схожий на окрошку — ті ж огірки і кисле молоко, але пікантності таратору надають горіхи і...Читати далі
Тонкощі домашньої кухні: Фаршировані овочі – це хіт сезону. Для начинки можна брати не лише рис, а й кускус, булгур. Зручно використовувати пропарений кускус швидкого приготування, який є у продажу в більшості супермаркетів. Просто, корисно та дуже смачно! Приготуй фаршировані помідори з кускусом.Читати далі
Кулінарна абетка: Якщо ти збираєшся почастувати друзів стравами на грилі, то і про соуси варто подбати! Пропонуємо взяти на замітку рецепти легких соусів. Вони готуються швидко, не вимагають термічного оброблення, подаються холодними. Постарайся подати одразу кілька видів апетитних соусів — такий «букет».Читати далі