йогурт - Сторінка 3

Тонкощі домашньої кухні: Що може врятувати від літньої спеки? Звичайно, прохолодний коктейль на основі натуральних інгредієнтів. У червні править бал полуниці – королева ягід! "Її величність" допоможе нам позбутися остаточно зимового авітамінозу. Візьми на замітку: дрібні насіння полуниці містять цинк, тому...Читати далі

Такий суп зарядить вас енергією та вітамінами на цілий день. СОБІТЬСЯ: 4 невеликі огірки 2 солодких перцю (червоного і жовтого кольору) 1 зубчик часнику шматочок імбиру близько 3 см 1,5 л натурального йогурту листя з 2 гілочок свіжого базиліку листя з 1 гілочки м'яти і кінзи сіль. кунжутного або іншого рослинного...Читати далі

Хочеш навчитися готувати ситний та смачний сніданок, який допоможе зберегти струнку фігуру? Тоді лови цей рецепт. Ти забудеш, що таке тяжкість у шлунку чи вина за «ну ось, знову наїлася солодкого». Некалорійно, але дуже солодко. Дивись відеорецепт від тренера Аніти Луценко. Інгредієнти: Йогурт - 400 мл Сир (9%...Читати далі

Літо дарує нам стільки свіжих овочів та зелені, що гріх це все багатство не використати! Пропонуємо приготувати зелений суп-пюре, який можна подавати з грінками: ідеальна перша страва в літню спеку! Інгредієнти на 2-3 порції: 2 великі картоплини 1 солодкий зелений перець 1 стебло цибулі-порею 400 г шпинату 2 зубчики...Читати далі

Ти впевнена, що ніколи не зможеш полюбити вівсянку? Спробуй приготувати її за одним із рецептів, представлених у цій статті, і, можливо, ця каша стане твоєю улюбленою стравою! Розведи яблучний сік водою в пропорції 1:1, додай у цю суміш паличку кориці, жменю родзинок та відвари в ній вівсяні пластівці. Готову кашу полів.Читати далі

Маркетологи здатні на будь-яку хитрість, щоб попит на продукти харчування, які вони просувають, збільшувався у геометричній прогресії. Як не потрапити на гачок реклами? Звертай увагу на склад продуктів та написи на етикетках, а «Ліза» розповість тобі, де може бути брехня! Йогурт «зі шматочками фруктів» На самому...Читати далі

Десерт із «осінньою» назвою, але по-справжньому літнім настроєм! Інгредієнти: 100 г винограду 2 мандарини 1 великий нектарин 100 г скибочок консервованого ананасу 1 манго 100 г очищеного мигдалю 2 стіл. ложки меду 150 мл натурального йогурту 2 ст. ложки лимонного соку граната зерна для прикраси Приготування: 1....Читати далі

Літній салат підніме настрій! Інгредієнти: 250 г м'якоті кавуна 2 огірки 50 г кресс-салату 2 гілочки базиліка 1 стіл. ложка кедрових горішків 100 мл натурального йогурту або йогуртового майонезу сіль мелений чорний перець Приготування: 1. Очищені кедрові горішки злегка обсмажити на сковороді без додавання жиру,...Читати далі

Фруктовий мус стане чудовим літнім десертом, а на його приготування піде лише півгодини. Час приготування: 30 хвилин Інгредієнти (на 4 порції): 4 персики 2 банани 2 апельсини 400 мл натурального йогурту 200 г цукру 25 г желатину 2 склянки води Приготування: 1. Почни з приготування сиропу. Висип цукор у воду (залиш...Читати далі

Ці яскраві та смачні напої наситить твій організм безцінною вологою, збагатять корисними речовинами та стануть чудовою прикрасою недільного сніданку у колі сім'ї чи посиденьок з подругами. Ягідний смузі На 2 келихи: 200 г будь-яких ягід (суниця, полуниця, чорна або червона смородина, чорниця), 1 банан, 1 склянка питного йогурту,...Читати далі