йога - Сторінка 6

Весна – найкращий час, щоб розпочати займатися новим видом фізичної активності. Біг, йога, силові заняття у тренажерному залі, танці… Вибирай, що до вподоби! А вже після того, як ти визначилася зі своїм новим активним хобі, слід добре подумати: що ж надіти? До вибору спортивного одягу треба відноситися з усією...Читати далі

Дозволь розцвісти своїй привабливості! Весна – найкращий час для того, щоб відчути себе по-справжньому бажаною. За допомогою 5 нескладних йогічних асан, доступних навіть новачкові, можна виправити певні енергетичні потоки організму. Це призведе до правильного розподілу енергії за нашими...Читати далі

Пам'ятаєш шкідливі поради Григорія Остера? Ми даємо тобі такий самий: не займайся йогою! Нізащо! І на те є цілих 15 причин. 1. Зі стресом, тривогою і депресією життя здається куди цікавішим. Можна не усвідомлювати, але стабільне спокійне життя — це нудно. Скандали, істерики, депресія... Вони роблять життя яскравішим!Читати далі

Йога була відома людству вже три тисячі років тому. Сьогодні нею займаються мільйони людей у ​​всьому світі. Багато хто бере приклад із зірок! Ксенія Собчак прихильницею йоги стала випадково: «Я потрапила на тренування з йоги у спортклубі. Пішла з цікавості. Однак після першого ж заняття у мене перестала боліти спина. Тоді я...Читати далі

Завжди бути у формі допоможуть не стільки дієти, скільки правильний настрій та підхід до філософії харчування та розуміння свого тіла. Багатьох із нас мучать два питання: як скинути зайві кілограми та як не набрати нові під час періоду нескінченних застіль, які вже не за горами. Бо перед Новим роком це питання стоїть ще...Читати далі

Закриття IV Міжнародного фестивалю VEDALIFE, присвяченого йозі, ведичній культурі, здоровому способу життя та позитивному мисленню, відбудеться увечері 5 серпня на ВДНГ. НЕ пропустіть! 7 днів позитиву — саме так можна назвати фестивальні події, що відбувалися в яблуневому саду ВДНГ. Майстри йоги та тілесних практик вчили, як...Читати далі

Винахідливі та винахідливі тренери та автори фітнес-програм весь час удосконалюють способи підтримувати тіло у тонусі. Отже, якими новинками можна урізноманітнити свій фітнес-розклад у спортивних клубах? 1. Антигравіті йога (повітряна, аеро-, йога гамаках). По суті це звична хатха-йога, але...Читати далі

Ці прості асани з хасья-йоги (йоги сміху, сміхотерапії) можеш просто додати до свого комплексу ранкової зарядки - і енергія переповнюватиме тебе весь день. Головне – роби їх з усмішкою! Уклін. Стань рівно, ноги на ширині плечей. На вдиху підніми руки, розправляючи грудну клітку і потягуючись, відчуй, як витягується.Читати далі

Займаючись йогою, ти допомагаєш організму повністю перезавантажитися. Багатьох новачків у йозі приваблює практика в екзотичних відокремлених місцях в оточенні однодумців та під керівництвом досвідчених тренерів. Йога-тури – це і виїзний семінар, і чудова подорож, і оздоровча практика. Існують також...Читати далі