йога - Сторінка 3

Шукаєш щось середнє між фітнесом та йогою? Тоді програма Джиліан Майклс Yoga Meltdown точно для тебе. Виконуючи улюблені асани, але у складнішому виконанні, тобі вдасться знизити свою вагу! Джиліан Майклс – американський тренер, відомий своїми ефективними тренуваннями. Всі її програми підібрані таким чином, щоб...Читати далі

Як не загубитися у світі різноманіття фітнес-програм? Як не зашкодити собі, маючи різний рівень фізичної підготовки, різні фітнес-мети і досягти свого кращого результату? Відповідає фахівець, спортивний дієтолог-нутріціоніст. Всі свята офіційно залишилися позаду, але, на жаль, у подарунок ми отримали...Читати далі

Здоровий спосіб життя є природним для людини. Наші тіла «сконструйовані», щоб харчуватися натуральною їжею, активно рухатися, дотримуватися сезонних та добових ритмів… І реалії наших днів – не перешкода для здорового життя. Скоріше навпаки. Глобалізація та розвиток інфраструктури збагатили наш раціон ягодами годжі, насінням...Читати далі

Днями популярна телеведуча та співачка розповіла подробиці своєї швидкої весільної церемонії та прокоментувала своє цікаве становище. Як ми пам'ятаємо, довгий час 28-річна Регіна приховувала свої романтичні стосунки з російським співаком Владом Топаловим, заявляючи, що вони лише друзі. Однак пізніше телеведуча...Читати далі

Найбільший у Європі міжнародний фестиваль йоги Vedalife завершився. Протягом 5 днів мудреці з усього світу приїхали ділитися знаннями про філософію життя, здорове харчування, знаннями в астрології та любові до життя. Понад 20 000 людей відвідали Фестиваль йоги та ведичної культури Vedalife 2018 завдяки 200+ волонтерам, які...Читати далі

Українські зірки та мудреці Індії, італійські кулінари та йоги з усього світу на Міжнародному фестивалі VEDALIFE-2018, що проходитиме у Києві з 25 по 29 липня. Місце проведення: парк «Муромець» VEDALIFE – це найбільший у Європі фестиваль йоги, який сім років поспіль збирає десятки тисяч гостей. Це територія здорового життя і самої...Читати далі

Йога вчить розслаблятися, підтримувати тонус м'язів та розвивати гнучкість. А ще йога ефективна для схуднення – вона допомагає скинути вагу та утримати її. Читай також:ТОП-5 вправ для шиї, які зроблять її довшою та витонченою Йога для схуднення живота та боків 1. Вправа для плоского живота Читай також:Йога від головної...Читати далі

Співак та тренер-переможець проекту «Голос країни» поділився планами на довгоочікуваний літній відпочинок. Перша половина 2018-го стала для Сергія Бабкіна дуже продуктивною: він переміг у «Голосі країни» зі своєю підопічною Оленою Луценко, дав безліч концертів із сольною програмою на гастролях… Тепер настав час довгоочікуваного...Читати далі

Вихідні це, безумовно, чудовий час. Але часто трапляється, що недільним вечором ми валяємось на дивані, гадаючи, як 48 годин можуть пролетіти так швидко, тоді як час від понеділка до п'ятниці здається цілою вічністю. Не турбуйся! Ми випробували на собі і розповідаємо тобі 5 порад як продовжити вихідні та по них...Читати далі

Твій телефон не замовкає, мейли ніколи не закінчуються, і ти завжди спізнюєшся на зустрічі? Занадто багато стресу та головного болю? Тоді тобі час зайнятися йогою. Наводимо 5 переваг йоги для тих, хто сумнівається. 1. Покращує фізичний стан людини Циркуляція крові при занятті йогою значно покращується,...Читати далі